Semoule au thon, légumes, menthe et olives noires

Semoule au thon, légumes, menthe et olives noires
Instructions de cuisine
- 1
Mettre la semoule dans une cocotte en verre (astuce en lien) saler
- 2
Ajouter l'eau bouillante (astuce en lien) couvrir et laisser gonfler
- 3
Égrener la semoule à la fourchette ajouter un filet d'huile
- 4
Mélanger verser la semoule dans un grand plat presser les citrons
- 5
Laver la courgette ôter l'extrémité ronde
- 6
Râper la courgette (astuce en lien) l'ajouter sur la semoule
- 7
Mélanger rincer et sécher la menthe
- 8
Éplucher les carottes
- 9
Les râper les ajouter dans le plat
- 10
Mélanger laver le poivron
- 11
Couper le poivron en deux ôter graines et peaux blanches puis le couper en petits morceaux
- 12
Ajouter le poivron dans le plat mélanger
- 13
Égoutter le thon l'émietter
- 14
Ajouter le thon mélanger
- 15
Effeuiller la menthe la ciseler (astuce en lien)
- 16
Ajouter la menthe saler et poivrer ajouter le jus de citron
- 17
Mélanger ajouter les olives couvrir et laisser la préparation s imprégner des saveurs pendant 2 heures
- 18
C'est prêt ! Bon appétit 😋
Astuces

Comment conserver longtemps les carottes
Il suffit tout simplement de les acheter non lavées la terre (ou le sable) les protègent et garantissent une plus longue conservation

Comment obtenir plus de jus d un citron
Rouler le citron sur le plan de travail en appuyant dessus fortement

Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment mieux surveiller la cuisson des compotes etc…
J utilise une cocotte tous feux transparente en verre cela me permet de surveiller la cuisson sans avoir à ôter le couvercle (pas de déperdition de la chaleur)

Comment avoir rapidement de l'eau bouillante en cuisine
Lorsque j ai besoin d'eau bouillante pour mes recettes (ex réhydrater des aliments etc) j utilise la bouilloire électrique plutôt qu une casserole pour chauffer l'eau c'est rapide,pratique et plus économique

Comment râper entièrement des carottes (ou courgettes etc…)
Lorsque j ai peu de légumes à râper j utilise une râpe manuelle j épluche les carottes (ou autre) sans couper l extrémité ce qui permet de râper le légume jusqu’au bout sans perte et sans risque de coupure

Comment émincer finement et rapidement les fines herbes fraîches
Utiliser une paire de ciseaux à triple lames efficacité garantie
Cooksnaps
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