CookpadCookpad
Invité
Inscrivez-vous ou connectez-vous
Enregistrez et créez des recettes, envoyez des cooksnaps et plus encore
  • Rechercher
  • Premium
    • Les recettes les plus Cooksnappées
    • Recettes les plus consultées
  • Premium
  • Défis
  • FAQ
  • Envoyer un feedback
  • Pays
  • Ma collection
Ma collection
Pour commencer à créer votre bibliothèque de recettes, veuillez s'inscrire ou se connecter.
🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
  • Ajouter un Cooksnap
  • Ajouter aux dossiers
  • Imprimez
  • Partagez avec vos amis
    • Copié !
    • E-mail
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Modifiez la recette
  • Supprimer
CookpadCookpad
Une photo de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches

🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Accompagner d'une sauce vinaigrette yaourt grecque miel citron vert.
#cookpadapron2025 #CA2025

Accompagner d'une sauce vinaigrette yaourt grecque miel citron vert.
#cookpadapron2025 #CA2025

Lire plus

🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Accompagner d'une sauce vinaigrette yaourt grecque miel citron vert.
#cookpadapron2025 #CA2025

Accompagner d'une sauce vinaigrette yaourt grecque miel citron vert.
#cookpadapron2025 #CA2025

Lire plus
Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
Modifiez la recette
Voir le report
Ajouter aux dossiers
Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
Partagez avec vos amisPartagez avec vos amis
  • Copié !
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimezImprimez
  • ImprimezImprimez
  • Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Supprimer
Partagez avec vos amis
  • Copié !
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
  • Ajouter un Cooksnap
  • Ajouter aux dossiers
  • Imprimez
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Modifiez la recette
  • Supprimer

Ingrédients

25 minutes
4 personnes
  • 300 gpatates douces en cubes
  • 230 gpois chiches
  • 1oignon rouge émincé
  • Marinade :
  • 6 clhuile d'olive
  • 8 gmiel liquide
  • P.M Fleur de sel
  • 2 gmix persillade
  • 1.5 gcumin
  • 1 gpaprika fumé
  • Sauce vinaigrette :
  • 70 gyaourt grecque
  • 25 gtahin
  • 4.5 clhuile d'olive
  • 10 gmiel liquide
  • 1.5 clvinaigre de riz
  • 1 cljus de citron vert
  • P.M fleur de sel
  • Topping :
  • P.M Cacahuètes concassées
  • P.M persil haché
  • Dressage :
  • 1salade romaine
Cookpad Ouvrir sur l'app Cookpad
Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard

Instructions de cuisine

25 minutes
  1. 1

    Tailler les patates douces en cubes. Émincer les oignons. Rincer et égoutter les pois chiches. Verser les 3 ingrédients dans un grand tupperware.

    Une image de l'étape 1 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 1 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  2. 2

    Préparer la marinade : dans un bol, mélanger tous les ingrédients et verser sur les légumes. Fermer le tupperware et secouer bien.

    Une image de l'étape 2 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  3. 3

    Verser sur une plaque avec papier sulfurisé. Étaler.

    Une image de l'étape 3 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  4. 4

    Cuisson au four 25 minutes à 200°C.

    Une image de l'étape 4 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 4 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  5. 5

    Pendant la cuisson, préparer la sauce vinaigrette et la mettre dans une pipette.

    Une image de l'étape 5 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 5 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  6. 6

    Dans une assiette, disposer une feuille de salade romaine, ajouter les patates douces/oignon/pois Chiches tièdes.

    Une image de l'étape 6 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 6 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  7. 7

    Ajouter un filet généreux de sauce vinaigrette.

    Une image de l'étape 7 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 7 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 7 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  8. 8

    Ajouter les cacahuètes concassées et le persil haché.

    Une image de l'étape 8 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 8 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 8 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
  9. 9

    Une image de l'étape 9 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 9 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
    Une image de l'étape 9 de 🌿 Poêlée tiède patate douce oignon rouge pois chiches.
Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
Modifiez la recette
Voir le report
Ajouter aux dossiers
Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
Partagez avec vos amisPartagez avec vos amis
  • Copié !
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimezImprimez
  • ImprimezImprimez
  • Ajouter un CooksnapAjouter un Cooksnap
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Supprimer

Cooksnaps

Enregistré
Enregistrez cette recette pour la retrouver plus tard
  • Ajouter un Cooksnap
  • Ajouter aux dossiers
  • Imprimez
  • Partagez avec vos amis
    • Copié !
    • E-mail
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Signaler une recette
  • Voir le report
  • Modifiez la recette
  • Supprimer

Copié !

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
le dimanche 27 avril 2025 19h25
Toulouse
👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
Lire plus

Commentaires

Invité
Ajoutez un commentaire
0/0

Mots-clés

Poêlée Patate Douce Oignon Rouge Pois Chiche

Recettes similaires

Plus de recettes recommandées

  1. Pollo a la Plancha
  2. Carne Asada
  3. Courgettes et Tomates Farcies 🍴
  4. Pasta Végé Pesto
  5. Baho
  1. Brick bœuf haché saint Moret au air fryer
  2. Brownies speculoos
  3. Tiramisu aux asperges
  4. Pains 🍞 tomates 🍅 jambon Serrano
  5. 🥕Carottes rôties sauce tahin citron vert ricotta
  1. 🥕Carottes rôties sauce tahin citron vert ricotta
  2. Pains 🍞 tomates 🍅 jambon Serrano
  3. ☆Omelette d’Œufs de Caille☆
  4. Croquettes de courgettes au parmesan et coriandre
https://cookpad.wasmer.app/fr/recettes/24687150
Cookpad Ouvrir sur l'app Cookpad

A propos de nous

Notre mission chez Cookpad est de rendre la cuisine quotidienne amusante, parce que nous croyons que la cuisine peut avoir un impact réel pour la planète et pour nous tous. Nous offrons aux cuisiniers du monde entier les moyens de s'entraider en partageant des recettes.

Abonnez-vous à Premium pour des fonctionnalités et des avantages exclusifs !

Communautés Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Tout voir

En savoir plus

Cookpad Premium Emplois Nous contacter Blog Conditions d'utilisation Règles de la communauté Politique de Confidentialité FAQ

Téléchargez notre application

Ouvrez l'application Cookpad sur Google Play Ouvrez l'application Cookpad sur App Store
Copyright © Cookpad Inc. Tous droits réservés
close