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Salade de thon frais à la tahitienne (IG bas)
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Une photo de Salade de thon frais à la tahitienne (IG bas)

Salade de thon frais à la tahitienne (IG bas)

DoG Dominique (ABCvosIG)
DoG Dominique (ABCvosIG) @cook_112513276

Une recette sans cuisson
Surtout ne lésinez pas sur la fraîcheur des ingrédients
#challengesanscuisson #sanscuisson

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Salade de thon frais à la tahitienne (IG bas)

DoG Dominique (ABCvosIG)
DoG Dominique (ABCvosIG) @cook_112513276

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Ingrédients

Pour 4 personnes
  • 600 gthon frais
  • 1concombre
  • 1petite courgette
  • 2tomates
  • 1/2poivron vert
  • 1oignon
  • Jus de citron
  • Lait de coco
  • Ciboulette
  • Gingembre
  • Sel, poivre
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Coupez le thon en petits cubes et mettez-le dans un saladier avec poivre et du jus de citron de façon à ce qu'il en ait suffisamment pour enrober le poisson.
    Couvrez et réserver au frigo (je l'ai laissé une heure, temps suffisant pour moi afin que le citron cuise un peu le poisson).
    Pendant ce temps, coupez tous les légumes en petits dés.

  2. 2

    Mélangez et assaisonnez de sel et de gingembre.
    Ajoutez le poisson, de la ciboulette ciselée, mélangez à nouveau.
    Versez alors du lait de coco, remuez bien.
    Vérifiez l'assaisonnement et laissez au frais jusqu'au moment de servir.

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DoG Dominique (ABCvosIG)
DoG Dominique (ABCvosIG) @cook_112513276
le mardi 05 août 2025 09h47
Je suis passionnée de cuisine, du bon et bien manger pour le plaisir et la santé et je m'intéresse particulièrement à l'alimentation IG bas.Mon blog s'appelle abcvosig
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Salade Thon

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