Smoothie bowl avocat, kiwi, graines

Name: Smoothie bowl avocat, kiwi, graines
Yield: 1 bowl
Cuisine: France
Ingredients: 1 avocat; 1 kiwi; 1 filet de jus de citron; 1 perle de lait nature ou 1 yaourt nature; 1 cuillère à café sucre semoule; quelques graines de chia; quelques flocons d'avoine; quelques graines de courge; 4/5 rondelles de banane

Ma_Petite_cuisine_familiale @cook_14091087

Bischheim

Le matin, au petit déjeuner, j'aime me faire des smoothies bowl. De quoi manger sainement et me faire une bonne dose d'énergie pour la journée.

Celui-ci est à l'avocat, au yaourt nature, aux kiwis et aux graines.

#batailleencuisine #avocat

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Celui-ci est à l'avocat, au yaourt nature, aux kiwis et aux graines.

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Smoothie bowl avocat, kiwi, graines

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Celui-ci est à l'avocat, au yaourt nature, aux kiwis et aux graines.

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Le matin, au petit déjeuner, j'aime me faire des smoothies bowl. De quoi manger sainement et me faire une bonne dose d'énergie pour la journée.

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Ingrédients

5 minutes

1 bowl

1avocat
1kiwi
1filet de jus de citron
1perle de lait nature ou 1 yaourt nature
1 cuillère à cafésucre semoule
quelques graines de chia
quelques flocons d'avoine
quelques graines de courge
4/5rondelles de banane

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Instructions de cuisine

5 minutes

1

Épluchez et dénoyautez l'avocat. Épluchez le kiwi. Coupez avocat et kiwi en morceaux. Placez le tout dans un blender à smoothie avec le perle de lait nature, le sucre et le jus de citron et mixez.
2

Versez le smoothie dans un bol. Décorez de graines en tout genre et de morceaux de fruits. Pour moi, chia, graines de courge, avoine et banane. Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page Facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/

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Ma_Petite_cuisine_familiale @cook_14091087

le mardi 28 mai 2019 12h13

Bischheim

Maman de 4 enfants, ma cuisine se veut familiale, simple, accessible à tous. Je fais le plus de choses maison, que ce soit les goûters des enfants ou les friandises.J'essaye de faire aussi souvent que possible, une cuisine zéro déchet et antigaspi.Venez visiter mon blog:https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.comAinsi que ma page facebook:https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/Culinairement vôtre !Ma Petite Cuisine Familiale.

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Mots-clés

Smoothie Bowl Avocat Kiwi Graine

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