Edamame

edamame cuites • pavés de saumon frais • concombre • tomates cerises • vinaigrette • Persil • Sel • Poivre

pavés de saumon • carottes violettes • cébettes (oignons à botteler) • à soupe d'edamames surgelées • crème à 35% • à soupe de tahini (purée de sésame) • citron jaune • sumac • sucre • noix de beurre • Sel • Poivre long

gros filet de Flétan de 350 gr • à soupe d'edamames congelées • sac de 500 gr d'épinards hachés congelés • farine • lait entier (plus ou moins) • ciboulette ciselée • citron jaune pour son jus • citron vert pour son jus et son zeste • noix de beurre • Sel du Pèlerin • brins de poivre long

poitrines de poulet ou 4 hauts de cuisses (plus moelleux) • poivron jaune • oignon jaune • gingembre râpé • clémentines pour leur jus • orange pour son jus et son zeste • noix de beurre • tranches de butternut • cuillers à soupe de riz basmati • Quelques edamames cuites • citron vert pour son zeste

courge butternut ou 1 petite • courge poivrée • oignons jaunes • carottes • céleri rave • cuillers à soupe de gros sel • lait de coco • noix de beurre • d'huile d'olive • crevettes • d'edamames sans les cosses • poudre de Madras Curry •

riz à sushis • cuil à soupe de vinaigre de riz • saumon cru • carotte râpée • chou rouge émincé • avocat • d'édamame • mangue • cuil à soupe d'oignon frit • Sésame • Sauce soja • Huile d'olive ou de sésame

paquet d’édamame surgelé (430 Gr) • avocats • crevettes roses • àS de sauce soja • à S d’huile de sésame • Graines de sésame

saumon • riz • yaourt grec

Marinades saumon : • cœur de saumon en cubes • mirin • vinaigre de riz • sauce de soja • huile de sésame • gingembre frais râpé • Ciboulette et coriandre ciselées • riz japonais • vinaigre de riz • mirin • Sel •

d'edamames surgelés picard (430 g) (>> fèves de soja) • huile de sésame • fleur de sel • d'ail.vinaigre de riz • graines de tournesol

aiguillettes de canard • Marinades : • sauce soja • huile de sésame • c à café miel • pointe de gingembre frais râpé • Zeste de mandarine râpé • Sauce gastrique: • jus de mandarine pressée • gingembre frais râpé • sauce de soja • miel •

riz basmati • pavés de saumon • d’edamame (entiers) • cac de gingembre • càs de sauce soja • càs de sésame

Riz complet • Edamame • Carrot • Échalote • Algues préparés en salade • Pois chiches sautés piment/soja • Chou • Mais • Avocat • Poivrons piquillo • Cebette • Coriandre •

fève edamame • carotte • pak choi • champignons • crevette • poireau • sauce soja • fécule de maïs • nouilles crues

carotte • courgette • navet • d'oignon • d'ail • perle de couscous • Coriandre • Origan • fève edamame surgelé • d'eau • concentre de tomate

poitrine de poulet • farine • beurre • d’huile d’olive • d’ail haché • miel • vinaigre de cidre • sauce soya • Légumes aux choix en variant les couleurs • Fruits aux choix (poire, ananas, mangue) trancher finement • d’Edamames • Graines de sésames •

quinoa • oignon • courgette • tomate coupée en dés • Ciboulette • Piment • Basilic • Coriandre • Sel poivre • Edamame

carottes • petit boîte d’edamame • portion de chou rouge • œufs • riz thaï • tomate • avocat • crevettes nordiques • Fromage blanc aux herbes • huile d’olive • huile de sésame • vinaigre balsamique •

Salade verte • Riz thaï cuit au pile d’Espelette • d’Edamame (soja) • fenouil émincé mariné une heure dans 2 cas de vinaigrette • truite ou saumon fumé • d’huile de sésame toasté - • vinaigre de riz - • sauce soja - • tahini - • piment - • graines de sésame toastées • fromage blanc aux herbes •

de riz à sushi cuit ou riz normal oui quinoa, riz noir… • maïs • tomates • concombre • choux rouge • radis • édamames • carotte… • viande • volaille • viande végétale • saumon •

riz • avocats • grosses tomates • ananas • edamame • oignon rouge • citron

riz a sushi • saumon propre à la consommation crue • poignées d’edamame • radis • mangue pas trop mûre • ou 2 avocats mûrs • Graines de sesame • Sauce soja pour l’assaisonnement selon votre goût • ciboulette • Wasabi selon votre goût • Gingembre mariné

tofu soyeux • Épinards fraîches, 1 bol • Carotte, 1 petite • Edamame, 1 petit bol • Miso paste, 1 grosse cuillère • Eau, 1 petite cuillère • Sésame grains, 2 grosses cuillères • Sucre, 1 cuillère • Soja, 1 cuillère • Algues sèches, 1 petite cuillère

Udon ou autre • Shitake et champignon secs, • Algues, • Ail, gingembre et onion • Bouillon légumes, 1 cube • Oeufs, 1 par personne • Bok choi, carotte, champignons, edamame, etc • Huile sésame, • Vinaigre riz, • Soja, • Sake, • Sésame grains, •

bloc de tofu (400g) extra ferme • vinaigre de cidre de pomme • jus de citron • sauce soja • sirop d’érable • Environ 1/2 chou fleur • pois sucrés en gousse (ou petits poids ou edamame) • ou 2 poivrons • tomates concassées • lait de coco (garder pour la fin) • oignons • dail •

crevettes • nouilles soba fraîches • lait de coco • d’edamame • poivron jaune • poivron vert • sauce soja • poivre • à 5 cac de curry

crevettes crues décortiquées • Légumes de votre choix : ici poivrons jaunes et rouges / fèves d’edamame / carottes émincés en fines lamelles • d’oignons nouveaux émincés • d’ail • gingembre • cordiandre • nouilles de riz • oeufs • Soja • sauce nuoc-mâm • vergeoise ou cassonnade • purée de tamarin •

Sashimi de crevettes • Petites tomates • Edamame écossés • Croûtons de pain • Radis • Salade (celle que vous préférez) • Sauce poisson vietnamienne • Huile d'olive • Vinaigre de riz • Huile de wasabi

paquet de nouilles de riz • des pois mange-tout • petite boite de pousses de soja • carotte • poivron jaune • des fèves de soja (je les prends surgelées) • oignon émincé • sauce nuoc mam • sauce soja • sauce soja sucrée ou cassonade • gingembre râpé • dizaine de crevettes décortiquées •