Pousse de soja

assiette de mesclun, germes de soja, à 4 morceaux de cœurs de palmier, à 6 tomates cerises, cuillère à soupe d’huile d’olive, vinaigre de cidre, cuillère à soupe de moutarde de Dijon, cuillère à soupe de miel

jeunes pousses d’épinards, parmezan, d’ huile d’olive, noisettes, Sel et poivre

pousses de soja (en boîte), d'ail, blanc de poireau, carotte ou 1 entière, sel, d'huile de sésame, cuillère à soupe de graine de sésame

jeunes pousses d’épinards, cuillère à café de Curry doux en poudre, d’ail, sel, tours de poivre, d’huile d’olive, Le jus et le zeste d’un demi citron non traité, radis roses, blanc de dinde, cuillère à café de curry rouge, tours de poivre, sel

haricots mungo cassés, suhana (astuce en lien), Sel, bouquet de ciboulette fraîche (du jardin pour moi), tomates, tranches de jambon blanc, oignon rouge, bol de sauce salade aux herbes et moutarde (faite maison recette en lien)

jeunes pousses d'épinards,, petits pois ici surgelés,, œufs,, ricotta,, crème liquide,, feuilles de pâte Filo,, sel, poivre, muscade,, d'ail, , oignon,, parmesan, Huile d'olive,

haricots mungo, chicorée rouge, oignon, carotte (astuce en lien), poivron vert corne, d'ail mariné (fait maison recette en lien), filet d'huile d'olive (astuce en lien), suhana (astuce en lien), mélange d'épices façon chinoise (astuce en lien), poitrine de porc fumée (astuce en lien), Poivre, bombée de coriandre en poudre (astuce en lien)

haricots mungo, Eau, oignon, tomates, carottes (astuce en lien), lait de coco, persil haché (astuce en lien), d'ail en poudre, bombée de chacune des épices suivantes : piment doux, curry, coriandre, gingembre, carvi, paprika, curcuma (astuce en lien), bombée de suhana (astuce en lien), Sel poivre, d'huile de coco

belles poignées de pousses de soja fraîches, ou 2 cas de sauce soja dark, d'huile de sésame

spaghettis cuits, d' émincés de saumon, d'haricots mungo, tomates cerises 🍅, radis, vinaigrette nature toute prête, Persil, Sel et poivre, Quelques gouttes d'arôme maggi

jeunes pousses, petites tomates rondes, courgette, blanc de poulet cuit, persil haché, filet d'huile d'olive, vinaigre de fleurs de ciboulette (fait maison recette en lien), Sel et poivre du moulin

endive, pomme, tranches de boeuf séché/viande grison, mélangés de jeune pousse ou mâche, tomme de brebis

carrés de pâte feuilletée (faite maison astuce en lien), blanc de poireaux (conserver le vert pour une autre recette idée en lien), chèvre frais, jeunes pousses, bombée de persil haché, Fleur de sel, Poivre du moulin

boite de maquereaux (goût au choix), salade (jeunes pousses, roquette...), carotte cuite vapeur, betterave cuite vapeur

- Pâtes de Riz Déshydratées, - Sucre de Palme, - Sucre Cristal, - Pâte de Tamarin, - Sauce de Poisson, - Feuilles d’Ail, - Germes de Soja, - Echalotte, - Gousse d'Ail, œuf, - Tofu Ferme, - Petites Crevettes Séchées

doseur de haricots mungo, doseur d'eau, Huile d'olive, curcuma, fenugrec, poivre vert, gingembre frais, cumin, d'ail semoule ou 2 gousses d'ail, kub or de Maggi

Jeunes pousses de salade, tomates, avocat, pois chiches, dizaine de falafels aux pois chiches, Des cubes de feta, beau blanc de poulet cuit coupé en cubes, Les suprêmes d'un demi pamplemousse, De la menthe hachée, œufs durs, Huile d'olive, Sel et poivre

Des Feuilles d'algue nori, Du riz à sushi, carotte, concombre, bloc de tofu fumé, avocat, sauce soja (4.5cl), mirin (1.5 cl), vinaigre de riz (1.5cl), miel liquide, d'ail en poudre, huile de sésame (1.5cl)

jeunes pousses d'épinards, tomates, œufs, tranches de noix de jambon cru, röstis, pignons de pin, Vinaigrette

dos de lingue bleue, chorizo, comté, chapelure, boulgour, petit pois, Roquette, jeunes pousses

nouilles de riz, tofu, haricots mungo, cacahuète, peu de coriandre, d'ail, sauce soja, beurre de cacahuète, citron vert, sucre

jeunes pousses d'endives, barquette de saint morêt, Poivre, Roquefort, Des cerneaux de noix

courgette cru coupée en petits morceaux, salades mélangées - jeunes pousses, Parmesan en poudre, Jus d'un petit demi citron

parmesan, jeunes pousses, Quelques tomates cerises, d’olives noires dénoyautées, pomme granny-smith, tranches de lard, Huile, Vinaigre de vin blanc, Sel, poivre

endives (jeunes pousses pour moi), de darne de saumon frais, crème fraîche entière, pâte de curry indien, curry en poudre, Persil, Parmesan, Sel et Poivre

Riz cuit (selon quantité dont vous disposer), Farine de riz gluant (selon texture souhaitée ex 2 càs pour 500 g de riz), sauce soja, d'huile de sésame, sirop d'érable, sriracha (optionnel, pour un peu de piquant), Germes de poireaux, Graines de sésame

jeunes pousses d'épinards, betteraves rouges cuites, Pignons de pin, Moutarde, Vinaigre de vin échalotes, d'huile, Sel, Poivre

nouilles de patates douces, courgettes, petites carottes, d'huile de sésame, Sel, poivre, sauce tamari (sauce soja sans gluten), vinaigre de riz, beurre de cacahuète (sans sucre ajouté), sirop d’agave (facultatif pour une touche sucrée), pâte de yuzu ou jus de yuzu frais (pour l’acidité et le parfum unique), gingembre frais râpé, graines de sésame grillées

tofu extraferme, tamari (sauce soja sans gluten), sirop d'érable, vinaigre de riz, levure de bière, fécule de maïs, d’huile neutre, sauce tamari, sirop d’érable, vinaigre de riz, sauce Sriracha, d’huile de sésame grillé