tomates maduros, preferiblemente de peras, cebolla roja grande picada, jarrete de ternera, pollo troceado, preferiblemente alas y cuellos, garbanzos remojados, lentejas pardinas, perejil picado, cilantro picado, hojas de apio en un ramillete, pimienta molida, Cúrcuma momida, jengibre en polvo