Trozos deshidratada

papas medianas en cubos, zanahoria grande o 2 pequeñas, en rodajas, apio, en trozos, cebolla blanca o morada, en cubos, ajo, pelados, tallos de brócoli incluyendo sus hojas, tallos de coliflor, en trozos con sus respectivas hojas, tallos de espárragos en trozos (cortar la parte fibrosa y pelarlos), pimiento rojo o amarillo, picado, tomates deshidratados, rehidratados en agua caliente (10 minutos), a 4 tazas de agua o caldo de vegetales (según la textura que prefieras), sal

queso crema Philadelphia de 200 gr a temperatura ambiente, nuez pecana, arándanos deshidratados, chile chipotle en adobo molido, sal y pimienta, galletas para acompañar

costillitas de cerdo en trozos medianos, papá en rodajas, lata de elotitos amarillos, cebollitas cambray, tocino picado, Jalapeño o serrano al gusto en rodajas o picado, epazote, pimienta, Sal o al gusto, cilantro deshidratado, laurel, consomé de pollo

carne molida (50% res y 50% cerdo), ajo, albahaca fresca (o puede ser deshidratada), salsa Prego (o salsa marinara), cebolla, comino, mejorana, pasta penne, aceite de oliva, sal, pimienta, queso Mozzarella y parmesano

bisteces de pechuga de pollo salpimentados, jamón cocido, o jamón serrano, queso amarillo, queso crema, espárragos cortados en cm de 3 aprox, cebolla en juliana, arándanos deshidratados, pistachos sin cáscara, ajo picado finamente, jitomates, cebolla, ajo

harina, azúcar glas, mantequilla, yema huevo, leche, pera criolla, agua, jugo de limón, fruta deshidratada, hierbabuena, crema para batir

Para cocer la pasta:, pasta moñitos grandes, cebolla, laurel, ajos, sal de grano, Para la salsa:, formaggio (lo encuentras en el supermercado), corazón de alcachofas, champiñones cocidos, ajos, cebolla

pollo, plátano macho verde, malangas pequeñas, calabaza (uyama), colinabo, zanahorias medianas, col, planta de acelga, tomate maduro, Cilantro cimarrón (sea espléndido), Perejil fresco (sea espléndido), cebolla morada mediana

muslos de pollo sin huesos, espinacas baby, nuez pecana, aceite de oliva, ajo, sal, hilo de cocina, camotes en rebanadas, aceite oliva, sal, tomates deshidratados, aceite de oliva

queso cheddar, salmón enlatado (drenado), alcaparras, mayonesa, crema, sal, pimienta, cebolla deshidratada, ajo deshidratado, crackers (tipo Ritz)

col china, fideo chino, pechuga de pollo en trozos, consomé de pollo, orégano, cilantro deshidratado, laurel, comino, sal, pimienta, tomate, cebolla

bistec de pechuga de pollo, lechugas baby lavada y desinfectada, pepino, albahaca, sal, jitomate cherry, aguacate, limón el jugo, aceite de oliva, cebolla deshidratada al sol

mezcla para brownies, +ingredientes qué requiera, neces pacanas, cerezas deshidratadas, arándanos (blueberries) deshidratados

mermelada de chabacano, queso philadelphia, nuez picada, albahaca deshidratada, mejillones ahumados, chile chipotle (el líquido de la lata), papel film

chiles pasilla, chiles de árbol, ajo, arándanos deshidratados, ciruela pasa, canela en rama, nueces pecanas, semillas de hemp, semillas de ajonjolí, cacahuates tostado sin cáscara, nibs de cacao, piloncillo o azúcar mascabado

tofu extra firme, ejotes, lavados y cortados en trozos de 5cm, nuez de la india tostada y sin sal, leche de coco sin azúcar, jengibre fresco, pelado y rallado, ajo, rallados, salsa de soya, melaza (puedes usar azúcar morena si no tienes melaza, como fue en mi caso), cebollín deshidratado, aceite neutral (canola, girasol, cártamo, etc.), vinagre de arroz, sal y pimienta

tortillas de maíz, agua, cáscaras de papa en pequeños trozos, queso oaxaca, epazote fresco o deshidratado, salsa inglesa, sal, champiñón grande rebanado

arroz konjac, cebolla cambray picada, espárragos en trozos, Ajo finamente picado, pollo cortado en trozos, crema agria o nata, Queso de cabra en pomada, Almendras fileteadas un poco trituradas, nuez moscada, cebolla deshidratada, psyllium, perejil

harina almendras, harina de ajonjolí + 1 cda (mueles el ajonjolí), psyllium husk, polvo para hornear, vinagre de manzana, huevos, sal, agua hirviendo, hierbas provenzales (si no tiene puede mezclar: albahaca, romero, tomillo, orégano, mejorana, estragón y lavanda), aceitunas, tomates deshidratados, semillas de ajonjolí

camarones, limpios pelados y desvenados, jengibre, ajo, apio, chiles de árbol secos, cebolla pequeña, brócoli, calabacitas, germinado de soya, Algas deshidratadas, Lirios deshidratados, Salsa de soya. Ligera

salmón sin piel, espinacas congeladas, aceite de oliva, Ajo deshidratado en trozos al gusto, Aceite de oliva en spray, Mantequilla en spray o, verduras congeladas