CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
CookpadCookpad
V. Tímea

V. Tímea

@cook_vtimea
  • Bloquear

Szeretem az egészséges, kalóriaszegény és egyszerűen elkészíthető ételeket. Kedvenc gabonáim a tönkölybúza, zab és a köles. Megtanultam kovászolni, amihez csak tönkölylisztet használok. Az ételeket tehéntej nélkül készítem, eritritet, sztíviát és mézet használok.
Terheléses vércukorvizsgálat alapján nagyon magas volt az inzulinom. Azóta jóval kevesebb és lassan felszívódó szénhidrátot tartalmazó ételeket eszem. A paleo vagy keto étrendet nem követem, de hasonló alapanyagokat használok. Továbbra is eszem kevés teljes kiőrlésű tönkölylisztet vagy zabpehelylisztet, de használom a nagyon alacsony szénhidráttartalmú liszthelyettesítőket is.
Az én igényeimhez nem találtam sok kész receptet, ezért magamnak kellett kikísérletezni az arányokat. Akinek tetszik ez a fajta egészséges táplálkozás, azokkal szívesen megosztom a receptjeimet.

Más
25 Siguiendo 762 Seguidores
Editar Perfil

Recetas (213)

    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    • Citromkrémes habos sütemény matcha teaporral (szénhidrátszegény, tejmentes) 1 szelet=5-6 g ch
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Citromkrémes habos sütemény matc...

    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    • Cukkinis töltött omlett szénhidrátszegény (1 adag=13 g ch)
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Cukkinis töltött omlett szénhidr...

    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    • Sáfrányos cukkini köretnek vagy rizzsel/tésztával
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Sáfrányos cukkini köretnek vagy ...

    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    • Zellerszár/szárzeller leves pirított cserkészkolbász karikákkal (szénhidrát nélkül)
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Zellerszár/szárzeller leves pirí...

    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    • Fahéjas szelet (cinnamon roll cake) szénhidrátszegényen
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Fahéjas szelet (cinnamon roll ca...

    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    • Széles metélt (tészta) liszt és szénhidrát nélkül
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Széles metélt (tészta) liszt és ...

    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    • Tejfölös-sajtos csirkemell
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Tejfölös-sajtos csirkemell

    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    • Teljes kiőrlésű puha szendvicskenyér
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Teljes kiőrlésű puha szendvicske...

    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    • Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel töltött csirke-/pulykamell tekercs
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Sajttal-tejföllel-zöldfűszerrel ...

    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    • Joghurtos sütemény szénhidrátszegény
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    Joghurtos sütemény szénhidrátsze...

Ver todas las recetas

Cooksnaps (24)

  • Nagyon szuper lett! Mi nem tettünk bele cukrot, úgy is finom lett. Köszönjük a receptet. Añadir comentario
    Maki sushi
    Zsuzsa 56 (Zsuzsa ízutazásai blog)Zsuzsa 56 (Zsuzsa ízutazásai blog)
  • Tökéletesek lettek! Szuper recept! Köszönjük. 😀 Añadir comentario
    TudatosantESZEM extrafogyis pogácsa (gluténmentesen is elk., fogyókúrába illeszthető, este is ehető)
    Bernadett HonfiBernadett Honfi
  • A recept nagyon jó, nekem szárazabb lett a tészta, de puha lett így is a muffin. Legközelebb több folyadékot teszek majd bele. Ízre, állagra nagyon jó lett. Szuper recept. Köszi. Añadir comentario
    TudatosantESZEM túrós-meggyes muffin (gm is készíthető, fogyókúrába illeszthető, este is ehető)
    Bernadett HonfiBernadett Honfi
  • Nagyon finom és ropogós lett így az uborka, szuper recept. Könnyen, gyorsan, egyszerűen elkészíthető. Añadir comentario
    TudatosatESZEM fermentált koviubi (fogyókúrába illeszthető, gluténmentesen is elkészíthető)
    Bernadett HonfiBernadett Honfi
  • Cukkinis verzióban is elkészíthető Añadir comentario
    Bundás kenyér ízű kenyérhelyettesítő (szénhidrátszegény 1 szelet=1 g CH) cukkinis verzióban is
    V. TímeaV. Tímea
  • Köszönöm a szuper receptet. Maradt Karácsonyról még dió, mák, alma. Sokkal egyszerűbb, gyorsabb volt így elkészíteni a flódnit. Másfajta lisztet használtam és csak három rétegre osztottam a tésztát. Nagyon ízlett. A recept nagyszerűsége, hogy sokkal gyorsabban elkészül mint az eredeti. Añadir comentario
    Flódni egyszerűbben (Gluténmentesen is)
    Kissné Zilahi KatalinKissné Zilahi Katalin
  • Vegán verzió a recept végén található. Añadir comentario
    Puszedli méz és cukor nélkül (szénhidrátszegényebb és vegán)
    V. TímeaV. Tímea
  • Nagyon szuper lett! Gyorsan, egyszerűen elkészíthető. Köszi a receptet. Añadir comentario
    Almás savanyú káposzta ágyon sült combok
    Sásdi Melinda - Habverő és fakanál Sásdi Melinda - Habverő és fakanál
  • Diétásabb verzióban is elkészítettem. A méz helyett 30 g négyszeres erősségű édesítőt (sztíviás eritritet) és 150 g vizet adtam hozzá. Alma helyett körte is került bele. Kölesliszt helyett kölest daráltam kávédarálóban. Így is fantasztikusan finom lett. Añadir comentario
    Őszi sütőtökös-almás köleslisztes süti (glutén-, tejmentes)
    V. TímeaV. Tímea
  • Nagyon jó recept! Köszönöm. Jól sikerült, tönkölylisztből és birsalmából készült. A birsalmát megpároltam, alá és közé útifűmaghéjat szórtam. Añadir comentario
    Almás kígyó
    Adrienn Császár HorváthnéAdrienn Császár Horváthné
Ver todos los Cooksnaps

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close