Pasta de calabacín con boloñesa de pavo y berenjena

Davi_healthy
Davi_healthy @cook_17119994
Tinerfeña

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2calabacines
  2. 250 gr.pavo molido
  3. 1berenjena
  4. 1cebolla
  5. 2 dientesajo
  6. 1 latapequeña de tomates enteros pelados
  7. sal, pimienta y orégano

Paso a paso

  1. 1

    Para preparar las espirales de calbacín, podemos usar un aparatito especial para hacer las hélices o con un pelados corta láminas finas y con un cuchillo hasta tiras finitas. Y reservamos

  2. 2

    Para preparar la boloñesa, sofreímos el ajo y la cebolla cortada en cuadritos con un poco de aceite de oliva. Cuando la cebolla esté poniéndose transparente, añadimos la berenjena cortada también pequeña y el pavo y dejamos cocinar hasta que esté la berenjena blandita y el pollo listo pero no muy seco más bien jugoso.

  3. 3

    Añadimos los tomates y removemos todo para integrar y que los tomates se vayan deshaciendo y dejamos cocinar unos 20 minutos a fuego lento, removiendo de vez en cuando para que no se pegue.

  4. 4

    Servimos las espirales crudas o podemos saltearlas unos minutos, ponemos la boloñesa arriba y también podemos acompañar de un huevo a la plancha

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Davi_healthy
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Tinerfeña
Soy una apasionada de la cocina saludable.Mi filosofía es que puedes comer de forma saludable de forma divertida y con mucho sabor. Podéis seguirme en mi Instagram 📸📲 @davi_healthy
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