Ingredientes

1 ración
  1. 5Corazones de alcachofas
  2. 4 cucharadastomate
  3. Brotessoja
  4. Zanahoria rallada
  5. Espárragos blancos
  6. Sal vinagre de vino tinto y aove
  7. 1 dienteajo

Paso a paso

  1. 1

    Yo trituré un tomate con un diente de ajo, sal y un poco de aceite

  2. 2

    En el fondo del plato 4 o 5 cucharadas de tomate

  3. 3

    A continuación, los corazones de alcachofas, los brotes de soja y la zanahoria rallada

  4. 4

    Y por último los espárragos.

  5. 5

    Aliñamos al gusto con sal, vinagre de vino tinto o el que prefieras y un chorreoncito de aceite.

  6. 6

    El resultado en la foto.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Rafael Romero Martinez.
Tocina.
soy aficionado a la cocina.nunca me complico la vida e intento hacerlo todo facil con los medios de los que dispongo.jubilado por enfermedad a mis sesenta mi pasion son mis treshijas,mis 5 nietos y la cocina...
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