ผัดผักจานนี้ถือว่าเป็นผัดผักที่บ้านทานกันบ่อยที่สุด ทำง่าย อร่อยค่ะ #เลือกทำกินเอง

ปลายสัปดาห์ มีอะไรในตู้เย็น ก็ทำทานเท่าที่มี #เช้านี้ที่ไทย

“สายบัวผัดกุ้ง” เมนูเอาใจคนรักสุขภาพ กับกุ้งตัวโตๆ เนื้อแน่นๆ ผัดหอมๆกับสายบัว ลองแล้วจะติดใจคะ^^#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/3QLFlEhYEGs

สายคลีนกลางๆ กับกุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่งจ้า ใช้เวลาทำไม่นาน อร่อยดีมีประโยชน์เด้อ👩‍🍳 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว

ผัดไทยกุ้งสด เส้นเหนียวๆ กุ้งตัวโตๆ รสชาติ เปรี้ยว หวาน เค็ม ตักใส่จาน เสิร์ฟพร้อมผัดสด ถั่วลิสงคั่วบด พริกป่น และมะนาว

ข้าวผัดที่อร่อยจะต้องผัดข้าวให้แห้งข้าวเรียงเม็ด ไม่แฉะ จะใส่เนื้อสัตว์หรือไม่ใส่แล้วแต่ความชอบค่ะ จริงๆข้าวผัดเปล่าๆก็อร่อย รับประทานกับพริกน้ำปลาบีบมะนาวนิดหน่อย อร่อยเลยค่ะ เชิญชมข้าวผัดกุ้ง กุ้งสดผัดไม่นานหวานและเด้งมากค่ะ จานนี้อร่อยมากแนะนำสูตรค่ะ

ข้าวผัดน้ำพริกเผากุ้งสด เป็นอาหารจานเดียว เราเอาผัดน้ำพริกเผามาผัดรวมกับข้าว อร่อยไปอีกแบบหนึ่งค่ะ

วิธีที่ทำให้กุ้งกรอบและอร่อย โดยการนำกุ้งสดที่ล้างสะอาด และนำไปแช่น้ำโซดาพอท่วมตัวกุ้ง ไว้ 10 นาที แล้วพักไว้ (การนำโซดาแช่กุ้งนั้นจะลดกลิ่นคาวของกุ้งได้และทำให้กุ้งเด้งกรอบ) หลังจากนำไปปรุงอาหารให้ผัดหรือต้ม กุ้งพอสุกไม่ต้องให้สุกมากจะทำให้กุ้งแข็งไม่กรอบอร่อย

ข้าวผัดกะเพรากุ้งสด เป็นเมนูอาหารจานเดียว ที่มีตามร้านอาหารทั่วไป เราเอาผัดกะเพรากุ้งสดผัดรวมกับข้าว อร่อยไปอีกแบบหนึ่งค่ะ

มื้อของที่มีในตัวตู้

ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูปสำหรับใครที่คุมน้ำหนักอยู่ เอาไปใช้ได้เลยน้าลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะอย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืนเอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้😊😉#อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้