Aunque estemos de vacaciones, la cocina no para. Nos puede apetecer menos pero algo hay que comer, además si hace calor, algo ligerito se agradece, por eso¡originales spaguettis de verdura!

Plato sencillo fresco económico y muy rico

Más recetas en:https://lacocinadeluchi.es/ Receta perfecta para vegetarianos y para que los niños coman verduras. Además es rápida, sencilla y económica.

Si quieres cenar algo rápido, sano y ligero esta es tu receta.

Hoy tengo ganas de "pasta"

Receta adaptada al mundo sin gluten

Otra receta sencilla de las mías y una manera distinta de comer calabacín.

En casa intentamos comer lo más sano posible y sobre todo aumentar las raciones diarias de verduras y frutas. Esta es una buena idea para un primer plato vegetal y que guste a los niños.

Están riquísimos y si queréis evitar la pasta o preparar algo parecido es una muy buena forma de "engañar". Saben muy bien y admiten mucha variedad y lo más importante son muy ligeros.

#mirecetario#CookpadCocinaConAlexa#libro2Hay muchos niños que no comen verdura, es una forma de evitar eso, triturando las verduras y servir como una simple salsa de tomate 🍅

Estas es una de esas recetas que de repente alguien te dice: Prueba esto y verás que rico!... y cómo me gusta a mi este contrabando de recetas, jejeje! Hoy tengo que agradecer a Noemí que me haya pasado ésta y también el dip de aguacate que publiqué anteriormente y que nos servirá como salsa para este plato. Les he añadido unos taquitos de tomate y algo de atún en conserva, pero para otra vez y siguiendo su recomendación, probaré con unas gambitas o salmón ahumado. Espero que os guste tanto como a mi. Hoy toca recetita rica y saludable.... vamos a ello!

Época de calabacines del huerto que hay que darle salida. Una manera de comer sano y que entre por la vista.

Receta vegana, super baja en calorías ya que eliminamos los hidratos de carbono y con sólo 3 ingredientes!!

Como tenía muchas ganas de amortizar mi nuevo espirilizador de verduras...¡Ahí va esta recetita rica rica! #vegano #inviegno

Para esos días que se te echa el tiempo encima y necesitas cocinar algo rápido y encima sano 🤪

Esta receta a mi especialmente me encanta, me recuerda a la paella o a las gambas a la plancha. Bueno es que el sabor de las gambas, me encanta. Si os gustan las gambas o la paella , esta receta os encantara; mucho más bajo en calorías y más sano. Espero que os guste tanto como a mi😉

Valores nutricionales por plato:239 kcalProteínas: 10 gHidratos de carbono: 49,7 gGrasa: 1,2 g