Spaguettis de calabacín

Gemma Garcia
Gemma Garcia @cook_6814371
Madrid

Si quieres cenar algo rápido, sano y ligero esta es tu receta.

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Ingredientes

2 personas
  1. 1calabacín ecológico por persona en este caso 2 calabacines
  2. 1cebolleta ecológica
  3. 4champiñones Portobello ecológico
  4. 1aguacate
  5. 1lima
  6. al gustoSal, pimienta y aji o chile
  7. 1 cucharadasoja

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos los calabacines y los cortamos con un pelador hasta tener espaguetis. (Yo tengo un pelador que los corta de esa forma ya,...si no lo tienes te vale uno normal que te haga tiras y luego las cortas por la mitad)

  2. 2

    Pelamos el aguacate, lo machacamos y le añadimos sal, la ralladura de la lima y el jugo de una mitad. Reservamos.

  3. 3

    Ponemos agua a hervir con sal

  4. 4

    En una sartén a parte sin aceite o con una cucharada como mucho ponemos el champi y la cebolleta a dorar...cuando lo tengamos añadimos un chorrito de soja, sal, pimienta y el aji hasta que lo veamos ligeramente caramelizado. Reservamos.

  5. 5

    Cocemos los espaguetis en el agua hirviendo 3 minutos.

  6. 6

    Pasado ese tiempo, los escurrimos bien y le añadimos la verdurita caramelizada y el aguacate.

  7. 7

    Se come todo junto y es un contraste entre la verdura caramelizada, el calabacín que no sabe a nada y el aguacate fresco y un pelin ácido de la lima... estupendo!!!

  8. 8

    Yo tenía algo de hummus casero y lo añadí para aprovecharlo pero no es parte de la receta...(quiero aclararlo porque sale en La foto.)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Gemma Garcia
Gemma Garcia @cook_6814371
Madrid
Me encanta La Cocina desde pequeña...puede que tenga que ver que mi abuela me sentara en la encimera mientras ella cocinaba para la familia....en cualquier caso....comer me gusta, probar nuevos sabores y, sobre todo, cocinar para los demás de
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