Hamburguesa de pescado con brócoli y arroz

Noelia. C
Noelia. C @noeliacarrero1
Monterrey

Un almuerzo muy sano y fácil de hacer. #Fit

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Ingredientes

30 min
1 ración
  1. 2hamburguesas de salmón y merluza (Mercadona)
  2. 1brócoli
  3. 1 puñadoarroz
  4. 4 dientesajo
  5. Aove
  6. sal
  7. pimienta negra
  8. ajo en polvo

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Primero cocemos el arroz en agua con un poco de sal.

  2. 2

    Ahora cogemos el brócoli, le cortamos el tallo y vamos quitando los tallos como si fueran arbolitos, los más grandes los corté por la mitad.

  3. 3

    Cortamos los ajos y los añadimos en una sartén con un poco de aove y cuando estén casi listos añadir el brócoli ya enjuagado.

  4. 4

    Le añadimos sal, pimienta negra y ajo en polvo, y agregamos un vaso de agua para que se vaya haciendo el brócoli. Tapamos y dejamos unos 5 min.

  5. 5

    Cuando esté ya blandito lo sacamos.

  6. 6

    Las hamburguesas, vuelta y vuelta en la sartén y listo. Están muy ricas, yo las compré en Mercadona.

  7. 7

    Emplatamos y a comer 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Noelia. C
Noelia. C @noeliacarrero1
Monterrey
26.Me chifla la cocina y me encanta innovar con mis platos.Española por el mundo.
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