PAN KETO TRES HARINAS (COCO, SALVADO DE TRIGO y LINAZA)
Pan Keto tres harinas
1 barra (400 gr) (16 rebanadas (25 gr)
Contenido nutricional
1 reb 25 gr. Calorías 1, 544. 96 cal
Proteína total 65 gr 1 reb 4 gr Grasa 114 gr. 1 reb 7 gr
Carbohidratos totales 102 gr Carbohidratos tot por reb. 6.3 gr
Fibra total 70.55 gr Fibra 4.4 gr por rebanada
Carbohidratos disponibles (resta fibra) 31.5 gr toda la barra
CARBOHIDRATOS DISPONIBLES NETOS POR REBANADA 1.96 gr
1 reb: 96 kcal, 4 gr prot, 7 gr grasa, 1.96 gr carb, 4.4 gr fibra
PAN KETO TRES HARINAS (COCO, SALVADO DE TRIGO y LINAZA)
Pan Keto tres harinas
1 barra (400 gr) (16 rebanadas (25 gr)
Contenido nutricional
1 reb 25 gr. Calorías 1, 544. 96 cal
Proteína total 65 gr 1 reb 4 gr Grasa 114 gr. 1 reb 7 gr
Carbohidratos totales 102 gr Carbohidratos tot por reb. 6.3 gr
Fibra total 70.55 gr Fibra 4.4 gr por rebanada
Carbohidratos disponibles (resta fibra) 31.5 gr toda la barra
CARBOHIDRATOS DISPONIBLES NETOS POR REBANADA 1.96 gr
1 reb: 96 kcal, 4 gr prot, 7 gr grasa, 1.96 gr carb, 4.4 gr fibra
Paso a paso
- 1
Mezclar ingredientes secos.
- 2
Por separado, batir huevos con leche y jugo de limón.
- 3
Añadir el batido a la mezcla de harinas.
- 4
Agregar 2 cucharadas de aceite de oliva, de coco o aceite vegetal a tu gusto y dos cucharadas de semillas a tu gusto, (girasol, almendra). En lo personal, yo uso mis semillas reposadas en aceite con chile (aceite de oliva con chile seco a tu gusto).
- 5
Poner en molde de panqué de silicón o en tu molde normal engrasado. Adornar con ajonjolí.
- 6
Hornear a 190 °C o 370 °F por 35 minutos, aproximadamente. Yo lo horneo con aire caliente, en horno normal puede tardar un poco más.
- 7
1 barra 400 gr, 16 rebanadas de 25 gr.
Recetas similares
-
-
-
Pan de chocolate
Para mi es difícil encontrar cacao en polvo que no cueste un ojo de la cara así que probé esta receta reemplazandole con chocolates diluidos en leche tibia.
-
-
-
-
Pan de Banano 🍌
Quise hacer este pan de banano con la receta de mi tía Mimi como cariñosamente le decimos. Realmente es muy fácil de hacer en casa, es la segunda vez que lo preparo y quiero compartir con ustedes la receta.
-
-
-
-
Pan de Caja Keto
Estoy haciendo el régimen Keto y se antoja un pan.Qué mejor que hacerlo con los ingredientes permitidos.
-
Pan de ajo keto 🥖🧀🧄🌿
Receta del canal de Camila Kost, es una receta infalible, al primer intento y ha salido perfecto, aromático y tostadito. Para acompañar cremas o ensaladas va genial. El total de carbohidratos por todo el pan son 12 gr.
-
-
PAN de caja KETO
Sabe un poco a huevo, para que eso no suceda puedes poner un poco de levadura activada
-
-
-
-
Pan keto (variante)
Se vale usar la imaginación para variar el sabor, harinas de almendras o coco o linaza, también se pueden mezclar y darles sabor con sal y pimienta, o cúrcuma o ajo o hierbas a tu gusto. #MiRecetarioMX -
Pan (mug cake) de almendra y blueberries 🥧/ low carb
Panecillo individual bajo en carbohidratos, sin harina de trigo, puede servir de desayuno o merienda. -
-
Pan tipo bollo para hamburguesa o hotdogs - keto
Esta misma masa se puede usar para panes para hotdogs 🌭, solo se hace una forma diferente
-
-
Pan Keto
Adecuando recetas para hacerlas más saludables y este pan de harina de coco y almendra quedó buenísimo. -
-
-
-
Pan Keto de queso (sin gluten)
Hace tiempo empecé a cambiar mi alimentación por cuestiones de salud. Hoy retome con más determinación este proyecto debido a la visita de mi sobrina de 14 con Tourette, a quien le ayuda mucho una alimentación baja en azúcar y sin gluten.Me encanta experimentar y más que entrar a la cocina, entro al laboratorio.
-
Pan keto con queso súper fácil
Al fin ya di cómo hacer un delicioso pan keto súper rico y la verdad más fácil de lo que parece, además de ser rápido. Ideal para cortarlo por la mitad y hacerte sándwiches o simplemente acompañar con un café.Y todo sin salirnos de nuestro régimen.
-
Pan con tomate y aceitunas keto
Se me quemaron un poco los tomates, yo creo lo mejor es ponerlos al final, ya casi cuánto esté listo el pan
Keto Bread with Three Flours (Coconut, Wheat Bran, and Flaxseed) Más recetas
Comentarios (3)