Hoy ha tocado preparar algo sano y muy muy rico. De esta forma, en solo 5 minutillos y presentado con una ensalada simple como primer plato, tenemos la comida solucionada. ¡Bajo en calorías y sabrosísimo!

Pollo salpimentado, bañado con zumo y yogurt de limón, asado al horno tapado con papel de plata durante una primera cocción para que se concentre el sabor, y una cocción final sin el papel para que se dore. Decorado con rodajas de limón también asadas.

Unos riquísimos calamares frescos cocinados a la plancha junto con rodajas de verduritas como berenjena, pimiento morrón y calabacín. Tanto los calamares como las verduras rociadas con zumo de limón.

Esta receta es muy sencilla y el sabor de la carne jugosa de la dorada impregnada con el zumo de limón es estupendo.

Pollo bañado en zumo de limón y condimentado con ajo picado, aceite de oliva, pimienta negra y páprika, el pimentón dulce de Hungría. Asado al horno hasta que quede doradito. De un sabor delicioso tanto caliente como frío.

El consumo en ayunas de este remedio curativo y natural al alcance de todos, es una buena opción para combatir el estreñimiento y los problemas digestivos. El aceite de oliva actua como laxante natural, mientras que el limón desimflama y mejora el mivimiento intestinal. Usalo en caso de padecer gases, distensión en el vientre y exceso de acidez. Desintoxica el organismo, tanto el aceite de oliva como el zumo de limón tienen propiedades dexintoxicantes y limpiadoras del organismo. Su mezcla promueve la eliminación de toxinas, potencia el funcionamiento del hígado y la vesicula biliar y crea una barrera frente a los radicales libres. Controla el colesterol las grasas saludables que aporta el aceite de oliva son idoneas para regular los lipidos en sangre e impedir la formación de placas en las arterias. Su ingesta regular controla los niveles de colesterol malo, incrementa el colesterol bueno y evita el descontrol de los trigleceridos. Disminuye el dolor de las articulaciones al tomar una cucharada de zumo de limón fresco con aceite de oliva en ayunas, los niveles de inflamación del cuerpo disminuyen y a su vez, se calman los dolores neumáticos y articulares. Mejora la piel el cabello y las uñas, pincelandolas las fortalece, nutre y regenera. Lo mismo ocurre aplicando mascarillas en el cuero cabelludo y pies. Para más información en mejor con salud.

El otro día no sabíamos que cenar y teníamos unas gulas y un paquetito de tacos de jamón ya cortado… así que compré merluza, hice trozos de 3 o 4 dedos de ancho y los preparé con este gustito tan bueno del zumo y el jamón.

Es una receta de un cocinero que me dieron el pollo esta riquisimo el secreto esta en la maceracion, dejarlo un día.

Os presenta una forma de preparar los más que clásicos mejillones al vapor.El toque de lima les queda muy bien y les da mucho frescor.

Es dulce sin azúcar

Facil. En lugar de menta podemos añadir raiz de regaliz. Le da otro toque o la ralladura de gengibre fresco.

Mi madre era una amante de las hierbas. Como esta noche no tenía muchas ganas de enredar en la cocina, me acordé de esta sencilla receta.

#libro2Sabías que : el limón es cítrico rey de la vitamina C?🍋🍋🍋El limón es conocido como el "alimento medicina" por su múltiple y saludable propiedades para nuestro organismo y es uno de los cítricos que contiene tasas muy altas de vitamina C. Tiene poder antioxidante beneficiosas. Se puede aprovechar tanto el zumo como la piel y la pulpa.El limón es nuestro aliado para luchar contra los resfriados y la gripe. Tienen acción bactericida y ayuda en reforzar el sistema inmunológico y aumentar las defensas del organismo.Es el mejor antioxidante natural, mejora el sistema cardiovascular, reduce el estrés y los nervios y elimina calculos en la vesícula.Utilice la piel de 16 limones para hacer licor. Para no despreciar los limones pelados, decidí preparar de esta manera y congelar. Siempre tener a la mano zumo de limón. En verano se puede preparar limonadas o en general en infusiones, ensaladas, sopas, salsas, postres, etc.

El dulce de la mandarina viene genial para contrarrestar el amargo de la cerveza sin que se nos vaya de las manos. #cuchillosarcos

Entramos en temporada de caballas.La caballa es un pescado azul de carne suave y sabrosa.Caballa y chicharro me encantan pero prefiero casi la suavidad de la caballa.Como todos los pescados azules es muy rica en omega 3 y tiene además el atractivo de que es un pescado económico.

Una receta ideal para estas fiestas, súper económica, fácil de hacer y queda muy rica, para un segundo plato. El marinado viene ideal para asar paleta de cerdo agregándole un poco de jengibre rallado.

# lowcost#dominó

Una deliciosa guarnición con un toque griego.

Es una receta simple, fácil y buenísima con una deliciosa crema de zumo de naranja (aunque puede ser de diferentes gustos), para rellenar y decorar tus magdalenas.