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Ingredientes

40 min
3 raciones
  1. 250 grlentejas
  2. 1/2pimiento rojo
  3. 1/2pimiento verde
  4. 1tomate maduro
  5. 1cebolla mediana
  6. 1/3calabacín
  7. 2 dientesajo
  8. 1zanahoria
  9. 1patata grande
  10. al gustoSal
  11. al gustoPimienta negra y perejil
  12. 1 chorroaove

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Ponemos las lentejas a remojo, una hora o dos será suficiente, y las escurrimos. Yo utilizo lentejas negras, también conocidas como lentejas de caviar. Es fácil encontrarlas en el mercadillo.

  2. 2

    Picamos la cebolla y el tomate, picamos los ajos y se lo echamos a la olla, con un chorro de aceite, que esté ya caliente, y tapamos.

  3. 3

    Picamos los pimientos y el calabacín, cortamos en rodajas la zanahoria y lo echamos a la olla.

  4. 4

    Pelamos la patata y la cortamos en dados grandes, se la echamos a la olla y seguidamente echamos las lentejas. Removemos y añadimos 3 vasos y medio de agua, o la suficiente para que cubra las verduras y dos dedos más.

  5. 5

    Tapamos la olla (sin cerrarla todavía) y dejamos que el agua hierva.

  6. 6

    Cuando el agua esté hirviendo, cerramos la olla bien con la tapa. El pitorro de la tapa suele tener 3 posiciones, cuando la cerremos tiene que estar en el II.

  7. 7

    Dejamos cocer durante 10 minutos, y apagamos el fuego. Cuando el pitorro deje de echar vapor, lo movemos al I. Cuando deje de echar vapor de nuevo, lo movemos al símbolo que es una especie de nube. Una vez deje de soltar vapor podemos quitar la tapa, servir y a disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Janete Dos Santos Sanz

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