Lentejas con Verduras {Olla rápida}

Nuria Eme
Nuria Eme @cook_2337899

Los platos de cuchara tan nutritivos y ricos no pueden faltar en nuestras mesas. Si además te atreves a hacer las legumbres en la olla rápida, en apenas unos minutos lo tienes preparado.
Espero que te animes, quedan realmente deliciosas.

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Ingredientes

4 Platos
  1. 250 grsLentejas {Pardina o Lanzarote}
  2. 1 Litroy 1/4 de agua { yo mineral }
  3. 1 Pastillacaldo de verduras
  4. 1 CabezaAjos o 1 cta colmada de Ajo seco
  5. 1 Vaso de los de aguaTomate triturado
  6. 1Pimiento verde grande
  7. 1Pimiento rojo de asar
  8. 2Papas medianas {en trozos rotos}
  9. 2Zanahorias
  10. 1/4 ctaComino molido
  11. 2 ctasPimentón dulce
  12. 1 ctaPimentón picante o 4 Guindillas
  13. 2 ctasSal Marina
  14. 6 CdasAceite Oliva Virgen
  15. Acompañamiento: Arroz cocido, Vinagre suave

Paso a paso

  1. 1

    Pondremos el aceite en la olla. Seguimos con las lentejas y después, el resto de los ingredientes, incluyendo el agua. Las guindillas las pongo pinchadas con un palillo en alguno de los pimientos para que no se dispersen y poder retirarlas después sin ningún problema. Si no te gusta el pique, pasa de ellas. A los pimientos les quito el pedúnculo y las semillas antes de cocinarlos.

  2. 2

    Tapa y lleva al fuego fuerte. Coloca la válvula en la segunda posición y cuando empiece a salir el vapor, baja el fuego a media fuerza y cuenta quince minutos. Transcurrido este tiempo retira la olla del fuego, colocar la posición para el vapor salga pronto en su totalidad antes de abrir.

  3. 3

    Retira las guindillas y los ajos los presionas con un tenedor para sacarles la carne. Tritura las verduras. Puedes pasarlas por un colador para eliminar las pieles, pero las batí bastante y no hizo falta.

  4. 4

    Vuelca el batido sobre las lentejas. Enciende de nuevo el fuego, ya destapadas las dejas que lleguen al primer hervor para aunar sabores y listas para comer.

  5. 5

    En casa tenemos la costumbre de comer las lentejas con arroz. Así lo hago en la vitrocerámica: Al mismo tiempo que pones las lentejas, en un cazo añade dos vasos de agua con una pizca de sal y espera que hierva. Agrega 1 vaso de arroz y espera que rompa el hervor de nuevo.

  6. 6

    Mueve con una cuchara y apaga el fuego, pero deja el caldero sobre la vitrocerámica caliente y tapado. Con otros sistemas de cocción, no sirve éste método para hacer el arroz. Así que lo tendrás que hacer como acostumbres.

  7. 7

    En quince minutos el arroz está perfectamente cocido y en su punto. Pásalo a un colador y baña generosamente con agua fría para cortar la cocción y que elimine el almidón.

  8. 8

    Como verás, el grano queda perfecto, en su punto y suelto. Listo, a la misma vez que las lentejas.

  9. 9

    Tan solo queda servirlas bien calientes, y añadir arroz sobre ellas. Cada uno en su plato las mezcla para comerlas y si gustas, añade una cucharadita de vinagre suave. Le realza el sabor.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
¡¡Qué pinta más buena!! Tengo yo antojo de lentejas, a ver si preparo unas que me apetece un montón ya :)

Escrita por

Nuria Eme
Nuria Eme @cook_2337899
Me llamo Nuria y mi blog: El cuaderno de recetashttp://elcuadernoderecetas.blogspot.com.es/La cocina es una afición que me viene de niña. Me encanta conocer recetas nuevas, buscar su historia y hacerlas en mi cocina. Mi famila, algunas veces da el visto bueno y otras, arrugan el bigote, pero yo no paro de probar. Y dentro de las cosas que más me gustan, me quedaría con hacer pan, esa es mi gran pasión.
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