Ingredientes

2 raciones
  1. 1/2 vasoquinoa
  2. 1 vaso y 1/2 agua
  3. 2tomates medianos un poco maduros
  4. Para los rellenos:
  5. 2patatas medianas
  6. 1 trocitopimiento verde
  7. 1 trocitopimiento rojo
  8. 1 hojalechuga
  9. 2 latasatún
  10. Mayonesa

Paso a paso

  1. 1

    Poner el agua en una olla y cuando empiece a hervir añadir la quinoa. Dejar al fuego hasta que se quede sin agua y reservar

  2. 2

    En un cazo con agua y una pizca de sal hervir las patatas peladas y troceadas hasta que estén blandas. Escurrir, chafarlas y reservar

  3. 3

    Picar los pimientos a trocitos no muy grandes y cortar la lechuga en juliana

  4. 4

    Cortar los tomates por la mitad y quitarles la pulpa

  5. 5

    En un bol añadir la patata y la mitad de la quinoa, los pimientos y la mayonesa al gusto. Mezclar bien todo y rellenar la mitad de los tomates

  6. 6

    En otro bol poner la quinoa, las latas de atún escurridas, la lechuga picada y mayonesa al gusto. Mezclar bien y rellenar los tomates restantes. Poner un poco de mayonesa por encima de cada uno

  7. 7

    Servir fríos o a temperatura ambiente

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Veronica
Veronica @vero_delicious
Me apasiona cocinar, disfruto haciendo recetas nuevas y cocinando para los míossigueme en instagram: @vero.deliciousRecetas fáciles y rápidas
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