Tomate relleno de quinoa y arroz integral
Disfruta cocinando con Fernando @Chefer74
Sana y fresca receta para hacernos unos ricos tomates rellenos de quinoa y arroz integral con boquerón en vinagre, aceitunas negras y un rabanito. No te podrás resistir a esta tentación veraniega.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Podéis rellenar el tomate sólo de quinoa o arroz integral, yo mezcle los dos. Para cocerlo siempre debéis utilizar 4 partes de agua por 1 de cereal y cocer durante 15 minutos. Una vez este hecho lo enfriamos con agua fría y lo escurrimos. Sazonamos con sal, aceite de oliva y vinagre. Dejamos en la nevera mientras preparamos el tomate.
- 2
Procurar coger tomates uniformes y cortar una pequeña parte símplemente para descubrirlos, como muestro en la imagen.
- 3
Con la ayuda de un cuchillo vaciamos hasta la mitad el tomate y añadimos un poco de sal.
- 4
Rellenamos el tomate sobrepasando un poco el borde.
- 5
A partir de este paso podéis incluir los ingredientes que más os guste, yo utilicé un boquerón en vinagre enroscado.
- 6
Después podemos seguir con una aceituna negra sin hueso cortada en cuatro partes y colocarla como veis en la foto.
- 7
Lo siguiente que puse fue un rábano pelado a medias y colocado en el boquerón enroscado.
- 8
Y por último agregué un poco de perejil bien picadito.
- 9
Si queréis podéis acompañar con un poco de salmorejo, le va genial. Espero que os guste.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Disfruta cocinando con Fernando le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/878795
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Simplemente pasión por la cocina
Leer más Recetas similares
Tomates rellenos con quinoa
Receta sana y muy sabrosa #chikitiki
Tomates rellenos de quinoa y brócoli
Una receta sana, rica y fácil de preparar.
Tomate relleno de arroz
Tomates rellenos de ensalada de quinoa
Sanos, ricos y súper fáciles. No necesitan microondas por lo que es una receta ideal para llevar al trabajo o de picnic. ¡Espero que os guste!
Tomate relleno de garbanzos con arroz
Tomates vaciados y rellenos por un lado de garbanzos, guisantes y arroz cocido con cúrcuma, y por otro de un picadillo de surimi, alcaparras y olivas encurtidas; todo ello sobre una capa de jugo de tomate aliñado con chía
Tomates rellenos de arroz
Hemos hecho "bajoques farsides" (Pimientos rojos rellenos) y al sobrarnos arroz, lo hemos puesto a unos tomates y han salido riquísimo también.GXL
Tomates rellenos de quinoa con cebolla frita
(Exclusión 6 grupos de alimentos)
Teresa Del Valle 
Tomates rellenos de quinoa, atún y queso fresco
Ríquisimos tomates rellenos, muy jugosos y una idea de receta muy fit, además de resultona ¿te apuntas? #recetasfit #delantaldorado
Tomates rellenos de quinoa y verduras con mayonesa
#sigococinandoconloli Hoy una receta ligera, sana, completa, rápida y muy fácil. Además muy rica, vamos que lo tiene todo
Tomate relleno de ensalada de arroz
Una receta muy refrescante y rápida para aprovechar un poco de arroz cocido que tenía de otra preparación
Tomates rellenos de quinoa roja i blanca i salmón
cuinadelamare.comLa quinoa es una planta cultivada principalmente por su semilla comestible. Se considera que es un pseudocereal , porque no pertenece a la familia de las gramíneas -donde se encuentran situados los cereales -, pero gracias a su alto contenido en almidón su uso es el de un cereal. La quinoa en realidad es una nuez pequeña, de unos 2 milímetros, y por tanto, es un fruto seco.Contiene todos los aminoácidos esenciales de manera equilibrada (trigo y arroz, en cambio, son bajos en lisina ). Es rica en fibra dietética, fósforo, magnesio y hierro. Además no tiene gluten y es fácil de digerir.
Conxita Beà Barrufet 
Tomate relleno de ensalada de arroz y bacalao
#DianaDeIngredientes..Una forma diferente de rellenar los tomates
Tomate relleno de carne sobre arroz
Es un plato de verano que congelamos para el invierno. Se puede rellenar de todo : arroz, quinoa, verduras, huevo ... La carne que ponemos dentro los tomates es la misma preparación de las albóndigas que cada uno tiene de su abuela. Un plato familiar que hacía pequeñita con mis abuelas durante las vacaciones. Es un plato típico francés con él gratén de patatas ( ver mi receta) o el " bœuf bourguignon" cocido de carilleras de buey con vino tinto y zanahorias o la tarta Tatin de las hermanas Tatin. #LaCocinaNosUne
Tomates rellenos de arroz
https://youtu.be/JwWRihiVNbg Aquí tenéis el video completo. incluso si es inútil, no se puede hacer clic. Esto es uno de los platos más conocidos en Roma, se puede encontrar sobre todo en las clásicas trattorias que son "restaurantes" en general más divertidos que no los restaurantes y donde se comes con abundancia en general gastando menos dinero. Donde encontrarlos? Bueno, lo mejor seria en la periferia de Roma, por ejemplo en esos barrio...Prenestino, portuense, appio, Centocelle, Testaccio...y por quien no quiere alejarse de el centro sin duda el barrio más famoso de Roma... Trastevere.Bueno hoy os regalo la auténtica receta de esa delicia
Tomates rellenos de ensalada de arroz
Tomates rellenos de arroz y maíz
Puedes ver la vídeo-receta zquí: https://www.youtube.com/watch?v=Y2EyNEwa3Tw
Tomates rellenos de arroz y jamón
Como nos encaprichamos de dos enormes tomates, después toco consumirlos y pensé en realizarlos rellenos de arroz y jamón decorados con una rodajita de morcilla de arroz
Tomates rellenos de arroz y atún
Tomates rellenos de arroz y carne
Tomates rellenos de arroz y carne deliciosos y fáciles
Tomate relleno de ensalada fresca
He comprado unos tomates en rama, súper grandes y muy dulces, tenia la tortilla de puerros con setas para cenar y la he acompañado de los tomates, frescos y deliciosos.
Tomate relleno
Quería una ensalada fresca y rápida y con lo que tenía en la nevera recordé los camuflajes de mi madre para que comiéramos ensalada, podemos rellenarlos de múltiples cosas pero esta ha sido una versión deliciosa y modernizada a mi gusto#lasrecetasdemamá
Tomates rellenos con arroz y frutos secos
428. Tomates rellenos de quinoa y atún (entrante verdura)
Ensalada fresquita y fácil de hacer. Con este calor me parece que todos estamos tirando de imaginación para ensaladas y comidas fresquitas. Riquísimo😊
Tomate relleno
Tomates rellenos de carne y arroz
Tomates rellenos de arroz y carne
Hello Cooking
Tomates rellenos de arroz al pesto
Una receta riquísima y ligera y aunque es un poco laboriosa el resultado merece la pena.
Tomates rellenos de carne y arroz salteado con finas hierbas
Esta receta me la dió un amigo francés de mi hija y me ha quedado buenísima.
Tomates rellenos
Receta fácil y muy sana de tomates rellenos.Vídeo: Receta: Tomates Rellenos
Tomate relleno de carne picada con cous cous
Nunca había hecho tomates rellenos y la verdad que me ha encantado! El relleno es muy sencillo pero gracias a las especias combinadas con el tomate asado tiene como sabor a pizza ¡¡Buenísimo!!
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/878795
Comentarios (18)