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Ingredientes

  1. 1 botegarbanzos
  2. 1cebolla
  3. 1nabo
  4. Zanahorias
  5. Apio
  6. Puerro
  7. 1-2patatas
  8. 1 cucharadaaceite de oliva
  9. Litroy medio de agua aproximadamente
  10. 1 cucharaditaMarmite
  11. 1 cucharaditapasta miso
  12. al gustoSal

Paso a paso

  1. 1

    Pelamos las zanahorias e introducimos en el vaso junto con el apio y puerro cortado en trozos no demasiado pequeños

  2. 2

    Pelamos la cebolla y el nabo, añadir enteros

  3. 3

    Pelar y cortar las patatas por la mitad. Añadir al vaso junto con el aceite y el agua

  4. 4

    Programamos unos 40 minutos a 100°c, giro inverso a velocidad cuchara

  5. 5

    Terminado el tiempo de cocción verificamos que la cebolla y el resto de ingredientes están blanditos. Añadimos los garbanzos bien lavados y escurridos. Trituramos con un poco de caldo el puerro, la cebolla y el nabo añadiendo en este paso la cucharadita de Marmite y pasta de miso hasta obtener una crema. Ponemos todos los ingredientes juntos, ponemos sal al gusto y volvemos a programar unos 5 minutos a 90/100°c, giro inverso velocidad cuchara. Servir caliente. Bon appetit

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

Becky
Becky @becky
¡Qué alegría ver una receta con mi querido Marmite! Siempre compro y traigo desde Inglaterra porque nunca lo he visto en España. ¿Dónde lo has encontrado?

Escrita por

Wanheda
Wanheda @cook_15575731
Estepona/Manilva

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