Ensalada de garbanzos con espárragos salteados
grego&monica @gregomonica
#yomequedoencasa #yococinoencasa #grego&monica #delantaldorado Como ya estamos en primavera va apeteciendo
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Preparamos los ingredientes para facilitar la elaboración. Lavamos los garbanzos y los escurrimos bien
- 2
Picamos los pimientos y la cebolleta y los ponemos en un bol
- 3
Ponemos los garbanzos en el bol el atún y lo removemos bien. Los aliñamos con aceite, vinagre y sal al momento de servir o, si disponemos de vinagretas, que cada uno se lo aliñe a su gusto
- 4
PARA LOS ESPÁRRAGOS: en una sartén ponemos un poco de aceite de oliva y sal en el fondo. Calentamos y añadimos los espárragos
- 5
Los salteamos bien y, una vez terminados, los servimos junto a los garbanzos y a degustar un plato fresco y sano
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A grego&monica le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11844818
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
Ensalada de garbanzos
Hoy un plato muy fácil de hacery que se puede comer fresquito de la nevera, que ahora loque apetece son cosas frescas más que calientes.Y como también en verano hay que comer legumbrespero no apetecen calientes, pues la solución es comerlas enensaladas, que también están muy ricas y las podemosacompañar de muchos ingredientes a nuestro gusto.
Ensalada de garbanzos
Las ensaladas de legumbres son una forma estupenda de incorporarlas en el menú de verano sin que el calor nos quite las ganas de tomarlas. Hoy os traigo una ensalada ligera, fresquita y muy apatecible para estas fechas #rápidas
Ensalada de garbanzos con atún, espárragos y tomates
Legumbres todo el año, ese es mi lema.En invierno en guisitos calientes y reconfortantes. En primavera y verano en sabrosas ensaladas.
Ensalada de garbanzos
Fresquita, nutritiva, ideal para el tupper de la semana y sobre todo sabrosa! #Alambiquecocina
Ensalada de garbanzos
Plato único ya que, no solo tiene la legumbre, si no que también tiene su parte de verdura y la proteína procedente del atún y el huevo.#LasRecetasDeCookpadSemana 2
Ensalada de garbanzos
#CocinaSolidaria Receta muy completa. Rica en proteínas, vitaminas, minerales, ácidos beneficiosos para nuestro organismo,.... Se puede servir como plato único o como acompañamiento.
Ensalada de garbanzos
Una rica ensalada saludable y que sacia un montón y lo más importante está súper buena! #delantaldorado #garbanzos #ensalada
Ensalada de garbanzos
Como empieza a hacer calor, empiezan a echarse en falta las ensaladas. A mí me encantan los garbanzos, así que aprovechando un bote que tenía en casa hice esta delicia para comer hoy. ¡Espero que les guste!
Ensalada de garbanzos
Esta es una de esas recetas en la que cada uno va echando lo que le gusta o lo que tiene en ese momento
Ensalada de garbanzos
Nada más sano y rapidito de hacer como esta ensalada de garbanzos .
Ensalada de garbanzos
Es una receta que reinvento cada verano y que nos encanta. Hoy nos la hemos comido todos en un periquete!!! Y mis peques tienen sólo 3 y 5 años. Les hago una variante sin la vinagreta de pimiento y cebolleta y encantados. Animaros, es saludable, ligera y fresquita.
Ensalada de garbanzos
Una forma fresca de disfrutar de estalegumbre
Ensalada de garbanzos
leonor_ancy 
Ensalada de garbanzos
Pues con los garbanzos que sobraron ayer del cocido, pues hoy ha tocado hacer una ensalada riquísima.
Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos fresquita para el verano
Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos
Si no hay ganas de cocinar o vais con prisa es una alternativa sana para comer, y también para llevar a cualquier parte si comeis fuera de casa
Ensalada de garbanzos
Otra manera de comer legumbre, barata, sana, rica y fácil #cuchillosarcos
Ensalada de garbanzos
#recetasfit #yococinoencasa
Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos
#vegetal #familiar #alambiquecocina #recetasdeverano
Ensalada de garbanzos
Un plato rico que se prepara en nada de tiempo.
Ensalada de garbanzos
Muy buenas discapas y discapos hoy os traigo una deliciosa ensalada de garbanzos súper fácil de hacer.
Ensalada de garbanzos
Tenía garbanzos y pollo cocido y para aprovecharlos hice esta ensalada.
Ensalada de Garbanzos
Ensalada de garbanzos
Ensalada fresca, muy ideal para estos días de verano. Es rápida y sencilla, hipocalórica y muy nutritiva.
Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos
#DelantalDorado23
Ensalada de garbanzos
Hacía tiempo que no hacía esta receta. Muy fácil y sabrosa. Dicen que hay que comer legumbres por lo menos tres veces a la semana. Si lo desean pueden duplicar los ingredientes. A mi marido le gusta. Yo lo hice con garbanzos enlatados pero pueden hacerlo con garbanzos cocinados en casa.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11844818
Comentarios (2)