Ensalada de garbanzos

Rosa Angel
Rosa Angel @cook_4870776
Barcelona

Hoy un plato muy fácil de hacer
y que se puede comer fresquito de la nevera, que ahora lo
que apetece son cosas frescas más que calientes.

Y como también en verano hay que comer legumbres
pero no apetecen calientes, pues la solución es comerlas en
ensaladas, que también están muy ricas y las podemos
acompañar de muchos ingredientes a nuestro gusto.

Ensalada de garbanzos

Hoy un plato muy fácil de hacer
y que se puede comer fresquito de la nevera, que ahora lo
que apetece son cosas frescas más que calientes.

Y como también en verano hay que comer legumbres
pero no apetecen calientes, pues la solución es comerlas en
ensaladas, que también están muy ricas y las podemos
acompañar de muchos ingredientes a nuestro gusto.

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Ingredientes

  1. 250 gramosgarbanzos cocidos
  2. 2huevos
  3. 1tomate de ensalada
  4. 1 latapimiento rojo
  5. 1cebolleta tierna
  6. 1pepino
  7. 1 lataaceitunas rellenas
  8. 2 latasatún en aceite
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. Vinagre de Jerez o de Módena (a vuestro gusto)
  11. 1 cucharaditacomino en polvo
  12. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Los garbanzos yo los he cocido en la olla express ya que me gusta cocerlos a mi, pero si lo preferís podéis comprarlos ya cocidos.

  2. 2

    Ponemos los dos huevos a hervir en agua durante 10-12 minutos dependiendo del tamaño de los huevos, enfriamos, pelamos y reservamos.

  3. 3

    En una ensaladera ponemos los garbanzos cocidos, los huevos duros troceados, el atún escurrido de la lata y troceado, el pepino pelado y cortado a cuadraditos, la cebolla pelada y cortada en juliana, el tomate (yo siempre los pelo para las ensaladas), cortado a cuadraditos, el pimiento escurrido de la lata y cortado a tiras no muy grandes, las olivas partidas por la mitad y mezclamos bien todos los ingredientes.

  4. 4

    Aliñamos con la cucharadita de comino, sal a vuestro gusto, aceite de oliva virgen extra y el vinagre que prefiráis si de Jerez o de Módena, a mi me gustan los dos. Volvemos a mezclar bien para que todos los ingredientes se impregnen bien del aliño y metemos a la nevera hasta el momento de servir. Está deliciosa!

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Rosa Angel
Rosa Angel @cook_4870776
Barcelona
Mi Blog de cocina: http://cocineandoconrosa.blogspot.com.es/
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Comentarios (2)

Nicolás Garnil
Nicolás Garnil @cook_6421988
Hola, muchas gracias por compartir. Nos gustó mucho la receta. Vendes también lo que cocinas? No tenemos mucho tiempo para cocinar con mi pareja.

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