Seitán empanado

María del Mar
María del Mar @namanhar
Almería, Andalucía, España

Elaborado con seitán casero (la receta la podéis ver en mi perfil). Lo podéis acompañar con alioli y unas patatas asadas o unos champiñones a la plancha, por ejemplo.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

20 min
5 raciones
  1. 1Seitán casero
  2. Harina
  3. al gustoAjo
  4. al gustoPerejil fresco
  5. Harina de trigo
  6. 1 chorroSalsa de soja
  7. 1 platoPan rallado
  8. Aceite de oliva para freír

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Cortamos el seitán en filetes

  2. 2

    En un plato hondo ponemos la harina y agregamos agua, las mezclamos con ayuda de unas varillas hasta conseguir una textura parecida al huevo. Echamos a la mezcla el ajo y el perejil picados finamente y un chorro de salsa de soja.

  3. 3

    En otro plato ponemos pan rallado. Sumergimos los filetes de seitán en la mezcla de harina y agua y después los pasamos por el pan rallado.

  4. 4

    En una sartén con abundante aceite caliente los freímos hasta que estén bien dorados por ambos lados. Los vamos colocando sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite y servimos.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

María del Mar
María del Mar @namanhar
Almería, Andalucía, España
Vegetariana desde hace muchos años, me gusta leer y descubrir nuevas recetas (aunque no sean vegetarianas) para adaptarlas a mi dieta usando ingredientes de origen no animal 😉
Leer más

Recetas similares