ข้าวบุกผัดไข่ คีโต
Sudarath Chanket @cook_20812732
ข้าวบุกผัดไข่ คีโต
ขั้นตอนการทำ
- 1
คั่วบุกรูปข้าว ให้แห้ง ตักออกมาพักไว้
- 2
ใส่น้ำมันมะกอกผัดกับกระเทียมสับให้พอหอม
- 3
ตอกไข่ลงไปผัด พอเหลืองก็นำบุกรูปข้าวลงไปผัดให้เข้ากัน
- 4
ปรุงรสด้วยซีอี๊วขาว อิริทริทอล และโรยพริกไทยตอนท้าย
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
บุกข้าวผัดไข่หมูสามชั้น คีโต บุกข้าวผัดไข่หมูสามชั้น คีโต
สำหรับคนทานคีโตนะคะ❌ไม่แป้ง ❌ไม่ผงชูรส ❌ไม่น้ำตาล
-
-
ข้าวบุกผัดไข่ คลีน ข้าวบุกผัดไข่ คลีน
วันนี้ได้เม็ดข้าวบุกมาค่ะ เลยอยากลองทำข้าวผัดทานดู เมนูง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได่ค่ะ
-
ข้าวผัดไข่ คีโต ข้าวผัดไข่ คีโต
หิวข้าว หลอกตัวเองด้วยกินบุกไปก่อนนะคะชาวคีโต 😊 ข้าวผัดที่ไม่น่าเบื่อ ทำได้เสร็จไวมาก อร่อยด้วยค่ะ #เมนูสุขภาพ63 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว
-
ข้าวผัดปูคีโต (ใช้ข้าวบุก) ข้าวผัดปูคีโต (ใช้ข้าวบุก)
ใช้ข้าวบุกแทนข้าวสวย เอามาทำเป็นข้าวผัดปูหอมๆ ครับ แต่ต้องมีเทคนิคในการจัดการกับข้าวบุกเพื่อให้ข้าวผัดออกมาแห้ง
-
ผัดเห็ดออรินจิ,กุ้ง,ไข่ดาว,ข้าวบุกหอมมะลิ-คีโต ผัดเห็ดออรินจิ,กุ้ง,ไข่ดาว,ข้าวบุกหอมมะลิ-คีโต
จานนี้ให้ carb เพียง 7 กรัม จากข้าวบุกหอมมะลิ
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11933337
ความคิดเห็น (2)