Salteado de zanahorias y setas

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

Vamos a comenzar la semana con una guarnición ideal para cualquier tipo de pescados o carnes fácil y sana.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 3zanahorias
  2. 200 gramossetas de cardo
  3. 300 gramossetas portobelo
  4. aceite
  5. sal

Paso a paso

  1. 1

    Calienta una sartén con aceite corta la zanahoria a tiras cocina a fuego medio 10 minutos.

  2. 2

    Mientras lava las setas corta a tiras la de cardo y a láminas la de portobelo añade a la sartén cocina otros 10 minutos sazona y sirve

  3. 3

    Posibles variaciones: 1. Podemos sustituir el aceite por mantequilla. 2. Podemos añadir a la receta cualquier especia o condimento.

  4. 4

    Aplicaciones culinarias: Esta receta la podemos utilizar de guarnición de pescados o carnes.

  5. 5

    Resultados: Tanto la zanahoria como las setas deberán estar bien cocinados pero no en exceso porque se destrozarían las tiras de verdura y no tendrían buena presencia.

  6. 6

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Tiene una pinta estupenda!!! Gracias por compartir!!

Escrita por

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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