Marmitako de lubina

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Islas Canarias

Un guiso con un pescado muy delicado y de excelente sabor. Al menos a mí me lo parece. Para elaborar este plato haremos un caldo de pescado con las cabezas y las espinas de las lubinas. Otro de los secretos es un sofrito muy bien hecho, a fuego muy lento y que el pescado no lo hagamos demasiado. Les dejo el vídeo de la elaboración: https://youtu.be/4eCm6Z_BAzU

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 3lubinas
  2. Caldo de pescado (hecho con las cabezas y espinas de las mismas lubinas)
  3. 1puerro (la parte blanca, la verde la podemos usar para hacer el caldo)
  4. 1cebolla
  5. 1/2Pimiento verde
  6. Papas
  7. Azafrán
  8. 200 ml.vino blanco seco
  9. Sal marina
  10. Aceite de oliva

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En primer lugar haremos un caldo de pescado casero. Podemos aprovechar las cabezas y espinas de las lubinas y la parte verde del puerro

  2. 2

    Sofreímos en un caldero con aceite de oliva, a fuego muy lento, la parte blanca del puerro y la cebolla finamente picadas. Salamos y dejaremos unos 14 minutos más o menos

  3. 3

    Cuando el caldo esté hecho (unos 20') machacamos unas hebras de azafrán en un mortero, le añadimos un cucharón del caldo, diluimos y reservamos

  4. 4

    A esta altura, la cebolla y el puerro estarán perfectamente pochados. Añadimos entonces el pimiento también picado fino, rectificamos de sal, y dejamos otro cuarto de hora a fuego lento

  5. 5

    Cascamos las papas (hacemos un corte y continuamos rompiendo)

  6. 6

    Cuando el sofrito esté listo, añadimos las papas, removemos y dejamos tres o cuatro minutos todo junto

  7. 7

    Subimos el fuego, vertemos el vino y dejamos a fuego fuerte un par de minutos a que evapore el alcohol

  8. 8

    Pasado este tiempo añadimos el caldo que queramos y, cuando arranque a hervir, agregamos el pescado salpimentado y cortado en trozos de bocado

  9. 9

    Apagamos el fuego inmediatamente después de añadir el pescado, añadimos la mezcla de caldo y azafrán, removemos y servimos

  10. 10

    Comparte si te ha gustado y, si la haces, sube la foto!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube http://www.youtube.com/channel/UCEPsqSfgHi5l5Ugs-UfQH0g Muchas gracias por seguirme!!
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