Lentejas, más livianas y abundantes

Mendocina de pura cepa 👩‍🍳❤🏔🏃‍♀️
Mendocina de pura cepa 👩‍🍳❤🏔🏃‍♀️ @pirulitamatera
Mendoza

Amo las legumbres, pero no me gustan con tantos agregados como chorizo u otros cortes de cerdo, les dejo mis lentejas a lo pobre, espero les guste!!

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Ingredientes

4 raciones
  1. 400 gramoslentejas
  2. 1cebolla mediana
  3. 3bifes del corte de carne que prefieras (yo usé blanda, puede ser paleta o cuadrada también)
  4. 3 cucharadasaceite de girasol u oliva
  5. 1/2pimiento verde (si te gusta rojo o amarillo es lo mismo)
  6. 1zanahoria grande o dos chiquitas
  7. 1papa grande
  8. 1batata grande
  9. 1choclo grande
  10. 250 gramosZapallo calabaza
  11. 250 gramosZapallo Coreano
  12. cantidad necesariaPuré de tomates
  13. 3 dientesajo
  14. 1 litrocaldo de verduras
  15. 1 cucharaditapimentón dulce, perejil, orégano, ají molido, romero
  16. Sal, pimienta a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Primero hay que lavar bien las lentejas, ponerlas a cocinar con un caldo de verdura unos 40 min y reservar. Mientras se cocinan las legumbres aprovechamos para cortar la carne en cubos o tiras finas. Las papas, zapallo y batatas se cortan en cubos, zanahorias y choclo en rodajas. Picamos chiquito cebollas, ajo y pimiento. Con todos los ingredientes listos ya podemos empezar a cocinar.

  2. 2

    Si tenés una cacerola grande con tapa es lo ideal para cocinar esta receta. Poner unas 3 cucharadas de aceite a fuego medio, cuando esté a buena temperatura poner la carne cortada y dejar que se selle unos minutos, agregar cebolla, pimiento, ajo y rehogar junto a la carne. Esperamos unos minutos y colocamos los cubos de papa, batata y las zanahorias en rodajas y dejar unos 10 minutos, revolver lentamente para que no se pegue.

  3. 3

    Agregar los zapallos en cubos y el choclo en rodajas, la salsa de tomates y vamos condimentando con las especias que les gusten, en este caso le puse sal y pimienta negra, ají molido, perejil, orégano y romero, ir revolviendo para que todos los ingredientes se vayan integrando.

  4. 4

    Finalmente ponemos las lentejas y el caldo y dejamos cocinar unos 40 min aproximadamente, vayan mirando cada unos 10 minutos cómo va la cocción y revuelvan, una vez que las verduras estén blanditas ya está lista para disfrutar, buen provecho!!!!

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Mendocina de pura cepa 👩‍🍳❤🏔🏃‍♀️
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Amo la naturaleza y cocinar ❤Instagram ➡️ estrelladel_oeste
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