Paso a paso
- 1
Ponemos la rúcula y todos los demás ingredientes.
- 2
En una sartén sofreímos un poquito de pimiento rojo, y hervimos un huevo a parte en agua hirviendo.
- 3
Ponemos el pimiento junto con el aceite que suelta.
- 4
Sazonamos al gusto, yo puse sal y orégano, porque ya pusimos el aceite del pimiento.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A veracruz moreno le encantará ver cómo quedó.
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@riberillacocinilla#riberillacocinillaEnsalada colorida, sana y rica.


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Una ensalada que me anime a preparar en un almuerzo familiar. Todos trajimos algo preparado a la reunión, pensé en algo muy fácil y además que todos pueden probar. Y dije : ¡Verduras! 💜💜💜


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Fuimos un sábado aún restaurante y nos sirvieron una ensalada que fue el punto de inicio de la mía, añadiendo ingredientes que casan con las lechugas y escarolas, lo más importante el sabor y la presencia.


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Un buen entrante para comenzar a activar la digestión. Es súper recomendable. Puedes combinar ingredientes, colores y hacer siempre una diferente.#ensalada


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Ensalada llamativa con varios colores


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Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛


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#rápida


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Ya llega la primavera, y en el mercado comienzan a aparecer apetitosos ingredientes frescos para preparar ensaladas llenitas de color y vitaminas.


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Soy una dan de las ensaladas. La cena es mi momento ideal para hacerlas. Esta me la hice ayer. Podemos variar las frutas aprovechando las de temporada.


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Muy variada y muy rica la combinación de sabores.


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Para las personas que se cuidan y les encanten comer ensaladas saludables


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Comer #ensaladas todos los días ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico gracias a los antioxidantes presentes en las verduras frescas y además están riquísimas


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Idea de ensalada, ahora que llega el calorcito.

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