Ensalada de colores

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana

Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.
Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.
Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.
Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.
Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.
¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛

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Ingredientes

  1. 2rábanos
  2. 1/2aguacate
  3. 1 puñadoolivas verdes de Manzanilla
  4. 6tomates cherry
  5. 1 latamaíz
  6. 1 puñadofrutos secos
  7. 1/2granada
  8. Aceite, sal y limón

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes previamente lavados y aderezar al gusto.

  2. 2

    Perfecto para una cena despue de una un día de comidas copiosas ahora que viene la Navidad.

  3. 3

    BOn APETITE 😘

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana
Cocina Vegetariana 🍋🍅🌶🌽🍆@mOi_cocina
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