Pastel de brócoli con manzana y patata

#vegetal Un rico y fácil pastel sin huevo, sin gluten ni lácteos. 100% vegetal y 100% riquísimo.

#batalladecocina #patata #verdurasverdes #huevo #quesoIdea para hacer un domingo y que sobre para 1 o 2 días más y llevar en tupper al curro. Y ya de paso participo en la batalla de cocina. Es un pastel fácil de hacer que permite mil combinaciones, esta vez le he puesto una base de patata, además de las verduras verdes que le suelo añadir.#mirecetario

Hoy, cuando mi marido me ha preguntado qué pensaba poner de comer y le dije que no sabía (de esos dia que estás un poco dispersa y sin saber qué hacer), recordé que tenía en el frigorifico pequeñas cantidades de verdura que quería consumir ya. Asi es que enseguida se me vino a la mente este pastel que he elaborado muchas veces pero nunca le había hecho fotos con las prisas de la comida.Es un pastel muy sencillo pero muy rico. La combinación de verduras es a gusto de cada uno, a mi me agrada ir cambiándolas y probar nuevos sabores.

Empecé planteando un plato con brócoli y acabé añadiendo coliflor y zanahoria, creo que incluso más vegetales le pueden ir muy bien. La mezcla de vegetales con la patata cocida queda espectacular.

Es la misma receta del pastel de coliflor, igual de ligera y atractiva para comer verduras apetitosas.

Delicioso y súper fácil. Se pueden cambiar las verduras y poner las que quieras#delantaldorado

Fitness

Me sobró algunas verduritas del almuerzo y decidí hacer este pastel con un simple ingrediente más: el huevo 🥚

Receta rápida y resultona que surgió de una conversación en la que me decían que comer brócoli era un rollo y que no era apetecible . Pues bien , esta es una forma original de introducirlo o incluso lo podréis cambiar por otras verduras y hortalizas al gusto . Os ofrezco una idea más que una receta 😊😉.La bechamel podréis encontrarla aparte en mi recetario pero igual os la explico . Es una versión con Aove en vez de mantequilla y leche sin lactosa .Espero que os guste .

#VaDeVerde #VadeMasa un plato sencillo, rápido y fácil de preparar y cocinar. 🤪

Rápida receta y muy suave.

Un plato con una textura muy suave!! #vegetal

Para 6 raciones, es contundente.

@realfooding

#PorUnMundoMejor

Una forma rica de comer el brócoli. #Maratón

Es una receta ideal para los que están haciendo dietas.Las verduras son opcinal yo usé estas.