Ensalada de couscous y filete de cerdo a la plancha

Alba @cookalba
Receta primaveral para estos días de calorcito🌺🌞
Paso a paso
- 1
Para el cous cous calentamos la misma cantidad de agua que de cous cous, yo usé 200 ml de agua y 200 gr de cous cous
- 2
Cortamos la verdura en cuadrados pequeños y le añadimos el cous cous y el atún y aliñamos al gusto
- 3
En una sartén añadimos aceite y los filetes y cuando estén doraditos los sacamos.
- 4
Emplatamos y listo a disfrutar de una receta saludable y fresca para estos días de calor, animaros y comentarme cualquier duda Un saludo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alba le encantará ver cómo quedó.
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