Tortilla de brócoli y pencas de acelga

Maria Del Carmen Filippi @cook_22862872
Paso a paso
- 1
Hervir las pencas y el brócoli 🥦
- 2
Rehogar la cebolla con el ajo, y cortamos las pencas y el brócoli.
- 3
Cuando esta la cebolla ponemos las pencas y el brócoli y los doramos un poco. Preparamos los huevos y condimentamos para luego ponerle la preparación.
- 4
Colocamos en un sartén con un chorro de aceite y colocamos todo, si podemos la damos vuelta. Listo !!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria Del Carmen Filippi le encantará ver cómo quedó.
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