Garbanzos crujientes, con Verduras y salsa de Soja

R.Merci
R.Merci @merci_82

Rápida, sabrosa y sana forma de disfrutar de unos garbanzos.

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Colamos bien los garbanzos. Ponemos a calentar una sartén ancha con un buen chorro de grasa de pato. Vertemos los garbanzos en la sartén. Los vamos moviendo de vez en cuando (no muy a menudo), vigilando por que saltan. Cuando empiecen a coger color, añadimos los ajos laminados. Si vemos que se quedan muy secos, le podemos añadir AOVE, sin pasarnos. Cuando estén doraditos y crujientes, los reservamos.

  2. 2

    Cortamos las verduras a cuadrados no muy grandes. En la misma sartén con un buen chorro de AOVE vamos friendo las verduras. Primero la cebolla, después los pimientos, seguido de la zanahoria y los espárragos. A mí me gustan al dente, así que le doy poco rato a fuego fuerte.

  3. 3

    Añadimos la salsa de soja, meneamos la sartén y añadimos medio vasito de agua (o caldo). Dejamos de reduzca a textura caramelo e incorporamos los garbanzos. De damos una vuelta y retiramos del fuego. Servimos al instante y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

R.Merci
R.Merci @merci_82
Disfrutar cocinando y disfrutar comiendo, que dos grandes momentos
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