เมนูกล้วยนาบผลไม้ทานเล่น...อย่างง่ายๆ #ทำอาหารด้วยกระทะไร้น้ำมัน👍

Phukit Boonrungsi
Phukit Boonrungsi @FusionFood_9694826
ทำงานประจำที่การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย ทำอาหารเป็นงานอดิเรกครับ

กล้วยน้ำว้าหน้าแล้งมีราคาแพงครับ เมื่อส่งเข้ามาขายในกรุงเทพ หรือนนทบุรี จะตกหวีละ 50 บาท ในบางตลาด หรือว่าบางชุมชน ผมบังเอิญเจนคนสวนบางกรวยซื้อมาได้หวีละ 30 ก็เลยแบ่งทานได้หลานมื้อ

เมนูกล้วยนาบผลไม้ทานเล่น...อย่างง่ายๆ #ทำอาหารด้วยกระทะไร้น้ำมัน👍

มี 6 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

กล้วยน้ำว้าหน้าแล้งมีราคาแพงครับ เมื่อส่งเข้ามาขายในกรุงเทพ หรือนนทบุรี จะตกหวีละ 50 บาท ในบางตลาด หรือว่าบางชุมชน ผมบังเอิญเจนคนสวนบางกรวยซื้อมาได้หวีละ 30 ก็เลยแบ่งทานได้หลานมื้อ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

30นาที
2คน
  1. ใช้กล้วยน้ำว้าห่ามๆ (ใกล้สุกจนผิวเปลือกจะเหลืองทั้งหมดในวันถัดไป) 5 ผล

วิธีทำ

30นาที
  1. 1

    ปลอกกล้วยแล้วผ่าครึ่งตามความยาวของผลกล้วย ตั้งกระทะปล่าว ๆ เปิดเตาแรงเผากระทะให้ร้อนสัก 5 นาที เบาเตาลงมาที่ 100 องศา แล้ววางกล้วยที่เตรียมไว้ย่างไปเรื่อยๆ

  2. 2

    คอยสังเกตตรงกลางกระทะ หากมีควันขึ้นให้คอยกลับกล้วยเป็นระยะ ๆ จนเนื้อกล้วยสุกทั่วกัน

  3. 3

    รสชาติจะหวานไม่มากฝาดนิดๆ (ทานปล่าวๆเพื่อสุขภาพได้ครับ) ส่วนคนที่ติดหวานวิธีแก้อย่างง่าย ๆ สำหรับผู้ที่ไม่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน คือ จิ้มนมข้นหวานทาน หรือหยอดน้ำผึ้งธรรมชาติทาน จะช่วยเพิ่มความอร่อยจนวางไม่ลงยิ่งขึ้นไปอีกครับ ❤💕

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Phukit Boonrungsi
Phukit Boonrungsi @FusionFood_9694826
เมื่อ
ทำงานประจำที่การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย ทำอาหารเป็นงานอดิเรกครับ
ส่วนตัวเป็นคนคิดบวกครับ ทำอาหารไม่ค่อยเหมือนใครๆ จะถนัดไปทางฟิวชั่น...พลิกแพลงสูตรอาหารมากกว่า เพราะเรามองต่างมุมชอบทำอาหารกินเองเป็นครั้งคราว
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน