Salteado de berenjena con huevo 🍆🍳

Esta receta es perfecta para aquellas noches que no sabes qué cenar y no te apetece hacer un sándwich o abrir unas latas de conserva. Es muy sencilla y el resultado tiene un sabor estupendo 💜
#salteado #berenjena #healthy #realfood
Salteado de berenjena con huevo 🍆🍳
Esta receta es perfecta para aquellas noches que no sabes qué cenar y no te apetece hacer un sándwich o abrir unas latas de conserva. Es muy sencilla y el resultado tiene un sabor estupendo 💜
#salteado #berenjena #healthy #realfood
Paso a paso
- 1
Primero vamos a prevenir el amargor de la berenjena. Con la ayuda de una tabla, la cortamos en rodajas y estas a su vez en cuatro. Introducimos los trozos de berenjena en un bol con agua y sal y dejamos en remojo unos 15 minutos para que "sude".
- 2
Picamos el ajo y la cebolla a nuestro gusto. A mí me gusta no muy fino, por eso lo hago en una tabla pero a quien no le guste encontrarse con los trocitos al comer, puede pasarlo por una picadora.
- 3
Cuando estén ambos picados, los añadimos a una sartén con aceite de oliva caliente. Doramos.
- 4
Mientras, aclaramos la berenjena y escurrimos. Cuando el ajo y la cebolla estén casi pochados, agregamos la berenjena a la sartén. Mezclamos bien y dejamos que se vaya haciendo poco a poco, moviendo de vez en cuando.
- 5
Cuando la berenjena haya cogido ese color verde característico es que está casi hecha. Batimos los huevos y los incorporamos a las verduras. Mezclamos de nuevo para que el huevo se haga revuelto y se incorpore bien a los demás ingredientes.
- 6
Ahora es el momento de agregar el chorrito de salsa de soja y los tomates cherry cortados en mitades. Mezclamos por última vez durante un par de minutos con cuidado de que no se deshagan los tomates. Salpimentamos y servimos. ¡A disfrutar! 💜
- 7
OJO: La salsa de soja tiene sal de por sí, por eso la sal que pongamos será la suficiente como para corregir el sabor y que no nos quede soso en exceso. También se puede sustituir el huevo por tofu, soja texturizada o heura y así, esta receta es apta para veganos y vegetarianos. 💚
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