Pastel de falsa papa 😉 (fanática del coliflor 💖)

Ale Pin
Ale Pin @AlePin
Argentina

La coliflor es uno de los súper alimentos que muchos no se animan a probar. Acá les dejo una variante del famoso pastel de papa. Con esta receta sale mucho más nutritivo y liviano aunque llena igual que el tradicional. Ideal para que coman los chicos ♡

Pastel de falsa papa 😉 (fanática del coliflor 💖)

La coliflor es uno de los súper alimentos que muchos no se animan a probar. Acá les dejo una variante del famoso pastel de papa. Con esta receta sale mucho más nutritivo y liviano aunque llena igual que el tradicional. Ideal para que coman los chicos ♡

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Ingredientes

4 porciones
  1. 1Coliflor grande o 2 pequeños
  2. Sal y pimienta
  3. 1huevo (si la coliflor es grande usar 2)
  4. Relleno para empanadas (lo subiré en otra receta😉)
  5. Adicionales
  6. Queso fresco
  7. Orégano
  8. Aceitunas
  9. Harina de chía o pan rallado

Paso a paso

  1. 1

    Hervir la coliflor, en este caso eran dos chicos bastante compactos así que los corté en cuartos pero a los más grandes que tienen más tallos se los puede separar para usar en otras preparaciones como ser "papas" Rústicas o fritas.

  2. 2

    La base de esta receta es el puré, igual que en mi otra receta de ñoquis de coliflor que podes ver en Mis Recetas. Cuando se empieza a sentir el olor característico es porque ya se está cocinando, una vez que esté tierno lo retiramos. Colamos y dejamos escurrir bien. Ponemos en un bol y salpimentamos. Agregamos los huevos.

  3. 3

    Agregar las cucharadas de chía o pan rallado para darle más cuerpo. Pisar con pisa papa o con minipimer.

  4. 4

    Una vez que ya tenés el puré listo colocas una capa en una fuente aceitada o enmantecada. Arriba colocamos el relleno de empanadas, yo lo tenía en la heladera así que primero lo calenté. Y por último otra capa de puré. Mandar al horno hasta que los bordes estén dorados. En este punto ponerle el queso, el orégano y las aceitunas (también podes ponerle huevos duros) y mandar al horno hasta que el queso se funda. Y listo! Tenés un pastel de falsa papa que está lleno de nutrientes y es riquísimo!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Ale Pin
Ale Pin @AlePin
Argentina
Hola! Soy Ale Pin y me encanta cocinar pero mucho más comer! 🤦‍♀️😂 por eso le busco la vuelta a todo. Llevo una alimentación baja en carbos así que trato de modificar las recetas de las comidas más comunes para que sean más saludables para mi familia ♡. Acá van a encontrar muchas recetas con coliflor porque es mi ingrediente favorito y también recetas con harinas de las buenas; chía, lino, coco, todo bien saludable y bajo en carbos. Espero que les sirva y bienvenidos a mi humilde cocina! 💖
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