Pollo a la parmesana con gratinado de provolone

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

Receta de Petitfit (instagram)

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Ingredientes

2 raciones
  1. 300 gsalsa de tomate casera
  2. 200-300 gpechuga de pollo (2 pechugas)
  3. 1provolone
  4. 30 gqueso parmesano rallado
  5. 1berenjena pequeña
  6. 2 cdasAOVE
  7. Pimienta negra molida
  8. Orégano
  9. Hojasalbahaca fresca
  10. Salsa tomate casera
  11. 150 gtomate triturado
  12. 150 gtomate concentrado
  13. 1/2 cdtapimentón picante
  14. Orégano
  15. Albahaca

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos y cortamos la berenjena en rodajas de 1 cm

  2. 2

    En una sartén con AOVE cocinamos la berenjena por ambos lados hasta que esté doradita y la colocamos en la base de nuestra cazuela

  3. 3

    Mezclamos todos los ingredientes de la salsa de tomate. Ponemos la mitad sobre la berenjena

  4. 4

    Esparcimos la mitad del parmesano por encima de la útima capa de tomate

  5. 5

    Precalentamos el horno en modo grill

  6. 6

    Lavamos nuestras lechugas, le espolvoreamos un poco ee pimienta y en una sartén a fuego medio con una cda de aceite las hacemos sin llegar a hacerlas completamente

  7. 7

    Las colocamos como siguiente capa. Después el resto de salsa de tomate. Le colocamos medio provolone a cada pechuga, le espolvoreamos el resto de parmesano y orégano

  8. 8

    Lo hacemos en el horno 8 minutos

  9. 9

    Sacamos, dejamos reposar 5 minutos y decoramos com albahaca fresca

  10. 10

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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