Ensalada de espinacas y garbanzos

Las ensaladas son mis primeros platos favoritos, no me canso de comer ensaladas. Esta la he hecho con garbanzos, tomate en daditos, pimiento verde, queso parmesano y aliñada con aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico de Modena. Estaba riquisima !!

Un plato completo y contundente.🥚🥗

🧀🌱🥚🧂Porque hay que tomar legumbres en verano y para participar en el reto del Delantal Dorado😁😁#DelantalDorado23

Es una receta que reinvento cada verano y que nos encanta. Hoy nos la hemos comido todos en un periquete!!! Y mis peques tienen sólo 3 y 5 años. Les hago una variante sin la vinagreta de pimiento y cebolleta y encantados. Animaros, es saludable, ligera y fresquita.

#ensaladas #recetasfit

Deliciosa y saludable💚

Muy rica, fresquita y nutritiva.

Una ensalada muy fresca para el almuerzo

Es un poco más laboriosa, pero está muy rica. #BBB

Garbanzos

Hace unos meses inicié una dieta y he tenido que reinventar mi modo de cocinar. Así están surgiendo algunos platos fáciles, poco calóricos y deliciosos.

#vegetal #familiar #alambiquecocina #recetasdeverano

Una receta sencilla y rápida

Es una ensalada riquísima y bien fácil de hacer por que incluso los ingredientes que van cocidos se pueden encontrar en cualquier supermercado listos para su consumo con lo cual se facilita el trabajo y se ahorra tiempo, el atún y el huevo los he puesto como ingredientes opcionales por que depende de si la ensalada se va ha tomar como plato único o como primer plato, en cualquier caso los ingredientes pueden variar según el gusto de los comensales, de cualquier forma está buenísima 😋😋

Esta es una de esas recetas en la que cada uno va echando lo que le gusta o lo que tiene en ese momento

#recetasfit #yococinoencasa

Hoy toca ensalada de garbanzos para comer. 😋

Otra manera de comer legumbre, barata, sana, rica y fácil #cuchillosarcos

Un plato muy saludable cuando salimos del ayuno intermitente.

#cookpadmycook #vegano #vegetariano

El toque que le da la mostaza a los garbanzos me encanta 😋

Plato de verano

www.comerfueradecasa.com

Hola! Os traigo una ensalada de garbanzos súper fácil y rápida de hacer!🫑🧅🧄