Wok de puerro, coliflor, calabacín y pollo

Laura AO @laurie
Paso a paso
- 1
Lavamos bien los puerros, picamos y empezamos a freír en el wok.
- 2
Cortamos la pechuga de pollo en trozo pequeños, salpimentamos y freímos junto con el puerro hasta que esté bien hecho.
- 3
Cortamos el calabacín y la coliflor en trozos medianos y los ponemos con agua y sal en la olla a presión. En cuanto suba el pitorro, paramos la olla sacando la presión y escurrimos. Queremos que la verdura quede al dente, por eso no la cocemos apenas. Añadimos al wok y salteamos unos minutos, añadiendo también un chorro de salsa de soja.
- 4
Servimos en un plato o bol y añadimos un chorrito más de salsa de soja al gusto. Anímate a comerlo con palillos! 🍲🥢
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura AO le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12917401
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Cazuela de Coliflor, Crema de Pollo y Broculi
Exquisita cazuela, una crema que abre los sentidos.


Pastel de calabaza y pollo


Pie de zuchini y pollo
Chicos y grandes la disfrutaran!


Pierna de puerco en achiote acompañado de chucrut y puré de papa
El platillo fuerte:Comida Mexicana acompañado de salsa y guarniciones alemanas🥺Excelente combinación 👌🏻


Wok de pollo y calabacín


Wok de pollo con calabacín, cebolla y pimiento
Un salteado sencillo que con la guarnición elegida completaron una comida deliciosa.


Wok de pollo y verduras


Wok de pollo y verduras
Lo puedes poner con arroz hervido de acompañamiento.


Wok de verduras y pollo
Hoy traigo una deliciosa receta de la cocina china, o asiática, un wok!Me encanta hacer platos en el wok, se hacen en un momento, le puedes poner de base las verduras que quieras, después añadir alguna carne o gambas, un buen aderezo con alguna salsa asiática y listo!Fácil, rápido y delicioso. Si no tenéis wok, os aconsejo que compréisuno ya que para saltear es lo mejor, yo desde que lo tengo no dejo deusarlo, y este tipo de recetas se cocinan mucho mejor en un wok queen una sartén.http://cocineandoconrosa.blogspot.com/2018/10/wok-de-verduras-y-pollo.html


Wok de pollo y verduras
Algo diferente de índole oriental.


Wok de verduras y pollo
Me habían sobrado unos solomillos de pechuga a la plancha de la cena del día anterior y pensé que estarían como una zapatilla recalentados. Así que tiré de reserva de congelador y en 10 minutos tenía listo este salteado que me solucionó la comida.


Wok de pollo y verduras


Wok de pollo y verduras


Wok de verduras, pollo y quinoa


Wok de pollo y verduras


Wok de fideos, brócoli y pollo


Wok de verduras, pollo y quinoa🥦
Esta semana para la W del #abecedario me he dencantado por algo fácil, rápido y para todos los días: un wok de verduritas y pollo con quinoa!😁 Tradicionalmente las verduras del wok se hacen a fuego fuerte y tienen que quedar al dente, pero yo me he tomado la libertad de cocinarlas bien porque me gustan más asi😅 Espero que os guste esta idea y a ver si la semana que viene conseguimos poner el broche de oro al abecedario con la X, Y y Z👏🏽👏🏽👏🏽


Wok de verduras, setas y pollo


Wok de verduras con pollo
Una receta sencilla y deliciosa apta para almuerzos y cenas en cualquier época del año. La versión de hoy está elaborada con las verduras que me quedaban en la nevera pero se puede añadir lo que tengáis en ese momento con lo que también constituye una gran receta de aprovechamiento.


Wok de verdura y pollo


Wok de pollo con verduras


Wok de verduras, pollo y huevo


Crema de puerros, coliflor y calabacín


Pastel de coliflor, calabaza y calabacín
Esta receta es facilísima y cunde mucho, le podemos poner todas las verduras que queramos, unas cocidas y otras rehogadas para darle mayor sabor.#realfood #dominó #lowcost #low carb


Gratinado de coliflor, calabaza y pollo
Sencilla, versátil y potente. Perfecta para el cambio de estación. #CookpadMyKaramelli #halloween


Wok de verduras y pollo
El wok es una sartén honda que nos permite cocinar los alimentos sin utilizar prácticamente nada de aceite. Esta receta es de pollo y verduras, por lo tanto es baja en calorías y colesterol. Además es apta para celiacos e intolerantes a la lactosa.


Wok de verduras con arroz y pollo
No hay nada mejor que llegar de entrenar y reponerte comiendo un plato como este, rico en hidratos de carbono, proteína y grasas saludables, además de contener un alto porcentaje de vitaminas.


Wok de verduras con pollo y quinoa


Wok con pollo y verduras variadas
Receta cedida por mi suegra con mucho amor 😊


Wok de pollo
Sano y realmente delicioso

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/12917401
Comentarios (4)