เมนูบ้านๆ รสชาติเผ็ดร้อนถึงเครื่องแกง รอบนี้ใส่ผักริมรั้วมะเขือยาว และมะเขือพวงสดจากต้น และปลาช่อนสดๆ เนื้อหวานๆ ไปค่ะ เริ่มกันเลยดีกว่า

ฝนตกแต่เช้า เตรียมเนื้อหมู ปลาหมู เครื่องแกงไว้ สำหรับแกงป่า เพิ่งรู้ว่า มีแต่หมูก็ ตอนทำเสร็จแล้ว😂 ตอนปรุงใส่เครื่องแกง หอมๆถูกใจและทำแข่งกับเวลา รีบชิม ก็อร่อยแล้วแฮะ ไม่ต้องปรุง แต่ตอนทานตามหลังจืดไปนิด เพราะน้ำจากผักออกมาเพิ่ม เครื่องแกงพอดี ขาดรสเค็มนิดนึง เสียดายย ยังไงก็เครื่องแกงหอมไว้ก่อนเป็นใช้ได้ เติมน้ำปลาทีหลังเอาค่ะ😅

อาหารลดน้ำหนักสำหรับคนชอบทานผักและเผ็ดสามารถใส่ผักได้ตามชอบอร่อยและกลมกล่อม

ใช้เนื้อปลาน้ำดอกไม้ขูดสดๆ คู่กับพริกแกงพร้อมเครื่องแกงเผ็ดร้อน แซ่บอย่าบอกใคร ไปค่ะ ไปทำกัน

เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสมุนไพร ทำให้เลือดสูบฉีดได้ดี และทำให้ไม่อ้วน

เรื่องจากแพรอาศัยอยู่ต่างแดน เลยจำเป็นที่จะต้องดัดแปลงวัตถุดิบบางอย่าง :

แกงป่า สำหรับบีจัดว่าเป็นแกงสมุนไพร เป็นการทานอาหารให้เป็นยาได้เลยค่ะ ชอบที่ใส่ผักได้หลากหลายตามใจชอบด้วยค่ะ #5000มื้อให้น้อง