ราดหน้าผักโขม เส้นไข่

เส้นไข่ ใช้โปรตีนแทนแป้งค่ะวันนี้ ได้ประโยชน์ ลดแป้ง กระทะที่ใช้ แนะนำเป็นกระทะเคลือบเทฟลอน จะไม่ติดกระทะค่ะ หรือถ้าไม่มีกระทะแบบนี้ ก็ใช้กระทะทั่วไป อาจทานน้ำมันเล็กน้อยได้ค่ะ
ราดหน้าผักโขม เส้นไข่
เส้นไข่ ใช้โปรตีนแทนแป้งค่ะวันนี้ ได้ประโยชน์ ลดแป้ง กระทะที่ใช้ แนะนำเป็นกระทะเคลือบเทฟลอน จะไม่ติดกระทะค่ะ หรือถ้าไม่มีกระทะแบบนี้ ก็ใช้กระทะทั่วไป อาจทานน้ำมันเล็กน้อยได้ค่ะ
วิธีทำ
- 1
เจียวไข่ โดยไม่ปรุงรส ตามนั้นตั้งกระทะให้ร้อน ใส่ไข่เจียวลงกระทะ และวนจนทั่วกระทะ คล้ายแผ่นเครป จากนั้นนำมาหั่นเป็นเส้น จะใช้แทนเส้นแป้งค่ะ
- 2
ตั้งกระทะ เจียวกระเทียม ใส่เต้าเจี้ยว และหมูหมันผัดจนหอม เติมน้ำ ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือ น้ำตาลทราย หรือผงปรุงรสดี พอน้ำเดือดให้ใส่ผักโขม รอจนสุกและเดือด จากนั้นนำแป้งมัน ผสมน้ำ ค่อยๆ เทใส่หม้อ แล้วคนไปพร้อมๆ กับตอนเทแป้ง น้ำซุปจกใสจะข้นขึ้น เป็นอันเสร็จ ตักราดบนเส้นไข่ได้เลยค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
เส้นผักราดหน้าไข่ข้นตับนุ่ม🥚🍲style by barbie👩🏼🍳 เส้นผักราดหน้าไข่ข้นตับนุ่ม🥚🍲style by barbie👩🏼🍳
มีผักเหลือในตู้เย็นนิดหน่อยค่ะ ชอบกินราดหน้ามาก ชอบทุกเส้นเลย วันนี้มาทำราดหน้าเส้นผักกันค่ะ ใส่ไข่ก้อนนุ่มๆและตับนุ่มๆ little barbie 🌹인형🌹 -
-
ผักโขม🌱ผัดไข่ อาหารคลีน ผักโขม🌱ผัดไข่ อาหารคลีน
ผักโขมผัดไข่ อร่อยดี มีประโยชน์ 👍🏻ทำง่ายสุดสุด (ผัดน้ำเหมือนเดิม ไม่ใช้น้ำมัน) Natt Luksana -
แกงเลียงผักโขมใส่ไข่ แกงเลียงผักโขมใส่ไข่
เมนูแกงเลียงผักโขมใส่ไข่ เป็นเมนูสุขภาพ ผักโขม!..มีรสชาติออกหวานนิดๆ ไม่ได้มีรสชาติขมเหมือนที่หลาย ๆ คนคิด กินง่าย มีโปรตีนสูง กรดอะมิโน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ เคล็ดลับ ทำให้ผักสีสวยน่าทาน ให้หยดน้ำมัน ใส่ในน้ำแกง นะค่ะ #ช่วยมือใหม่เข้าครัว สุประวีณ์ รัตนะ -
ราดหน้าผักกวางตุ้งเส้นทอด ราดหน้าผักกวางตุ้งเส้นทอด
เปลี่ยนจากคะน้ามาเป็นผักกวางตุ้งบ้าง ผักจัดเต็ม ใส่หมูหน่อยนึง ขอเส้นนิดเดียว 55555 เพิ่มรสชาติด้วยเต้าเจี้ยวเผ็ด กรอบนิดๆ หอมกลิ่นกะทะจากเส้นกรอบ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม ลงตัวอย่างแรง 😊#ครัวผจญภัย#สารพัดเส้น จินนี่ (Jinny) -
ราดหน้าไข่เส้น ราดหน้าไข่เส้น
เมนูนี้เอาใจลูกฉาวที่เบื่อข้าวช่วงนี้ เลยทำเมนูเส้นๆ แต่แม่ลืมซื้อเส้นมา 🤣 เลยได้เมนูไข่เส้น ตามที่พี่ๆ เคยทำไว้ ติชมได้นะ ชอบทำแต่ไม่ชอบกิน ช่วงนี้แม่พองมาก😂 Happymumkid -
-
-
บะหมี่ไข่ม้วนไส้ผักโขม บะหมี่ไข่ม้วนไส้ผักโขม
เราเป็นคนทานคลีนมาได้ 7-8 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้สุขภาพดีขึ้นมากหุ่นดีขึ้นเฟิร์มมากค่ะ เราอยากให้คนหันมาทานอาหารคลีนและมองว่าอาหารคลีนน่าทาน กินคลีนกับนุเนส -
ผักโขมอบไข่อบชีส ผักโขมอบไข่อบชีส
อยากลองทำเมนูนานแล้ว เพราะมีชีสเต็มๆ และเมื่อทานแล้วได้ประโยชน์จากผักโขม พร้อมไข่ด้วย เลยจัดเมนูไปคะ #ครัวผจญภัย Bennie -
ราดหน้าผักรวมกุ้งไข่💕 ราดหน้าผักรวมกุ้งไข่💕
ส่วนตัวชอบทานผัก เลยเน้นผักไม่เน้นเส้น5555 Panutchada Kaewrung -
ผักโขมผัดไข่ ใส่ทูน่า ผักโขมผัดไข่ ใส่ทูน่า
อาหารเด็ก ลูก2.5ขวบ แม่ทำกินกับลูก เนื่องจากลูกแพ้ถั่วเหลืองจึงไม่ปรุงด้วยซีอิ้วที่มีถั่วเหลืองค่ะ น้ำมันพืชก็ไม่ใช่น้ำมันถั่วเหลืองค่ะ Yamkt Pink
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น