Paso a paso
- 1
Lavamos las judías blancas y reservamos.
- 2
Picamos la cebolla, el pimiento, el tomate y los palitos de cangrejo, (lo cortaremos pequeñito, que los trozos no queden grandes).
- 3
Una vez picado lo añadimos al bol donde hemos reservado las judías blancas, mezclamos bien y añadimos el atún desmenuzado aprovechando el aceite de la lata. (Si el atún no es en aceite de oliva, lo descartamos), añadimos el huevo cocido picado y volvemos a mezclar.
- 4
Lavamos y picamos la menta bien pequeñita y la añadimos a las judías.
- 5
Aliñamos a nuestro justo... Eso ya es más personal.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A gloria Aranega le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13097082
Reacciones
Escrita por
Recetas similares

Ensalada de atún


Ensalada de judías blancas con menta
Yo no le pongo el pimiento, no me gusta. La menta la podéis encontrar en grandes supermercados. Podéis tener el tarro en la nevera para cualquier momento que la necesitéis.


Ensalada de judías blancas
#platoúnico #ensalada


Ensalada de judías blancas
En verano por el calor no apetecen mucho las legumbres, pero combine tomarlas, en ensalada están buenísimas y nos aportan muchos nutrientes, que no debemos descuidar aunque haga mucho calor.


Ensalada de judías blancas
#todocasero


Ensalada de judías blancas


Ensalada de judías blancas
Súper fácil y rápida. Y buenísima. Lo mejor para el verano ...Y una opción muy buena para llevarte a la playa o piscina..


Ensalada de judías blancas
Esto es un plato rico y fresco para esta época del año, es una manera diferente de comer legumbres..


Ensalada de judías blancas


Ensalada de judías blancas
Rica y rápida de preparar, ideal para comer legumbres en verano


Ensalada de judías blancas


Ensalada de judías blancas
Esta ensalada de alubias o ensalada de judías, es todo un clásico en las temporadas de verano, ya que es un plato muy refrescante, delicioso y sano, además siempre podemos adaptarla a nuestro gusto, añadiéndole huevo duro, atún, salmón, aceitunas negras, etc...Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.


Ensalada de judías blancas


Ensalada de judías blancas


Ensalada de judías blancas
¡Receta fácil y rápida para días con prisa!Si tenemos algo más de tiempo, podemos añadir un huevo cocido para hacerla más completa.


Ensalada de judías blancas
Me he vuelto una gran fan de las ensaladas y las posibles combinaciones hacen que sea un juego. Esta ensalada es muy básica y excelente para los meses de invierno el maíz le queda extraordinariamente bien, el conjunto hace que sea una buena fuente de hierro con muchas proteínas y muy poca grasa.


Ensalada de Judías Blancas
Una forma de añadir legumbres en verano.


Ensalada de judías blancas


Ensalada de judías blancas
Receta la abuela ❤


Ensalada de judías blancas
Una forma de comer legumbres sin cuchara. Se puede sustituir el bonito por huevo, queso o tofu. #ensalada #legumbres #judiasblancas #abriryservir #cocinarapida #cocinasana


Ensalada de judías blancas
Ver vídeo de ensalada de judías blancas en https://youtu.be/BTNDAHYpxsk¡La ensalada de judías blancas es ideal para los días en los que el calor apremia!


Ensalada de judías blancas
Fresca, ligera y saciante


Ensalada de judías blancas
🥚🍅🌽🍋Aún en verano no debemos dejar de tomar legumbres. Hoy os traigo esta ensaladita que estará lista en un momento.


Ensalada con judías blancas


Ensalada marinera de judías blancas


Ensalada de judías blancas


Ensalada fría de Judías Blancas
Perfecta para esos días calurosos.


Ensalada de judías blancas veraniega
Como hay que comer legumbres también en verano que mejor forma de tomarlas que en ensalada y además está muy buena!


Ensalada de judías


Ensalada de judías
Ensalada de verano#BBB

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13097082
Comentarios