น้ำสมุนไพรคลายร้อน 4 สูตร ลดน้ำตาลลงหน่อยเพื่อให้ดีต่อสุขภาพค่ะ #ของหวานดับร้อน #ครัวผจญภัย

💥 สารพัดประโยชน์ของ กระเจี๊ยบสด 
ส่วนมากเราอาจจะเคยเจอแต่ประเจี๊ยบแห้ง ครั้งนี้โชคดีมาก ไปตลาดเช้าเจอกระเจี๊ยบสดมา เลิศเลย 
เอามาทำแล้ว รสชาติ สี แตกต่างกับแห้ง จริงๆ 
🌟เราเคยไปซื้อตลาด ฟิว กินน้ำตาลมากกว่าน้ำกระเจี๊ยบมันหว๊านนนมากกกก ครั้งนี้คือ จัดไป ต้มเอง❌ไม่ต้องน้ำตาล 
ใครชอบหวานก็ใส่ได้น๊า #ทำกินอินเทรนด์ #บีบีอยากให้ลอง

/(>_<)\ น้ำสมุนไพรนี้ สามารถทำได้ง่ายจากพืชผักสวนครัว โดยพัฒนาจากสูตรพื้นฐานเพื่อบำบัดรักษาโรคเก็าต์(สูตรจากคนภาคเหนือ) ซึ่งใช้สมุนไพรที่สำคัญคือใบเตย และตะไคร้ เพิ่มเติมด้วยใบชะพลู และผักบุ้งนา ซึ่งน้ำสมุนไพรนี้ จะมีฤทธิ์กึ่งเย็นกึ่งร้อน น่าจะช่วยปรับความสมดุลได้พอสมควร นอกจากนั้น ยังช่วยขับปัสสาวะได้ดีเลยทีเดียว.

ตะไคร้​เหลือๆ จากการทำอาหารเลยเอามาต้มดื่มซะเลย

ตำรับ: น้ำพริกนิตยา ที่มา: อาหารเพื่อสุขภาพ ตำรามูลนิธิการแพทย์แผนไทยพัฒนาขิง: ช่วยขับลม บำรุงไฟธาตุ แก้ท้องอืด แก้อาเจียนกระชาย: เพิ่มความสดชื่น บำรุงร่างกายใหกระปรี้กระเปร่า ช่วยทำให้เหนื่อยน้อยลงหญ้าหวาน: ช่วยลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยเพิ่มกำลังชะเอมเทศ: ช่วยขับเสมหะ แก้ไอ แก้ไข่ บำรุงปอด

ลดน้ำตาลในเลือด แก้ร้อนใน บำรุงหัวใจรสจืด ดื่มได้ทุกวัย ทุกวัน้รากินน้ำตาลเกิน 6 ช้อนชา แน่นอน กินสมุนไพรนี้ล้างเลือดบ้างก็ดีต่อสุขภาพ #5000มื้อให้น้อง

วันนี้ได้หอยลายสดๆ มาค่ะ ยังเป็นๆ อยู่เลย อยากลองเปลี่ยนจากใบโหระพา หรือน้ำพริกเผามาเป็นแบบอื่นบ้าง สูตรนี้ไม่เน้นเครื่องปรุงอะไร เพราะรสชาติของหอยลายสดๆ มันเหมือนช่วยชูรสในตัวเองอยู่แล้ว** ในขั้นตอนการทำจะบอกเคล็ดลับการทำความสะอาดหอยลายด้วยค่ะ ไม่อย่างนั้นแล้วอาจเจอแจ็คพอต เป็นโคลนอยู่ในตัวมันนะคะ1 ช้อนตวง คือ 1 ช้อนสั้น หรือช้อนกลางค่ะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเองช่วงไหนพริกสดแพง มาค่ะใช้พริกแห้งก็ได้🌶️🌶️🌶️🌶️

อีกเมนูที่เคลียร์วัตถุดิบ ด้วยพริก หอม กระเทียม มะนาว กระชาย มะเขือเปราะ ทีีเหลืออยู่ เก็บไว้ ไม่ทิ้งของ หรทอใครมีอะไรเหลือที่เป็นสมุนไพร ก็สามารถนำมาใส่ได้ ดีต่อลำไส้ด้วยค่า😆

ที่บ้านจะปลูกต้นดอกอัญชันไว้เยอะค่ะ มีดอกมากปล่อยให้มันเหี่ยวบนต้นก้อเสียดายอ่ะค่ะ ก้อเลยนำดอกอัญชันมาดัดแปลงทำเป็นเครื่องดื่มน้ำดอกอัญชันค่ะ