Bonito con miel, soja y mostaza

DelicIANNcook
DelicIANNcook @delicianncook

Esta receta la ha elaborado mi cari la ha sacado de Internet no tal cual pero si que ha ido cogiendo ideas y esta mmmmm madre miaaa si os gustan los sabores potentes y diferentes os la recomiendo!

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2 rodajasbonito, nosotros utilizamos la cola
  2. 1cebolla
  3. 2 dientesajo
  4. Jengibre en polvo
  5. Soja
  6. 1 cucharadamostaza de Dijon
  7. 2 cucharadasmiel
  8. Sal en escamas
  9. Aceite

Paso a paso

  1. 1

    Cortar la cebolla y los ajos en juliana

  2. 2

    Pochar una una sartén a fuego medio bajo hasta que estén blanditos

  3. 3

    Añadir jengibre al gusto, soja un chorrete generoso, la mostaza y la miel y dejar unos minutos no muchos a fuego lento lento

  4. 4

    Hacer el bonito a la plancha

  5. 5

    Echar el bonito en la salsa remover y servir con sal en escamas por encima

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Escrita por

DelicIANNcook
DelicIANNcook @delicianncook
Soy nutriciónista-dietista me apasiona el mundo de la cocina y disfruto cocinando y comiendo
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