Nidos vegetales, verduras con pesto casero

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) @cook_17892263
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya

Que tal si te digo que la receta de hoy es verde verde??? Seguro que tu cuerpo se alegra, y más cuando sepas que se trata de pasta. 🥦🍝

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Ingredientes

20 minutos
1 racion
  1. 3nidos vegetales
  2. 200 grverduras variadas: brócoli, judías verdes y espárragos trigueros
  3. Zumo limón
  4. 1 ctapimienta molida
  5. 1 ctaorégano
  6. 1 ctaeneldo
  7. Unashojitas albahaca fresca
  8. Aceite oliva
  9. Sa (para la cocción)
  10. Pesto casero:
  11. 200 grespinacas. Lo puedes remplazar por acelga, canónigos o incluso rúcula. Pero cuidado, esta última hará que la mezcla pique algo más
  12. 100 mlbebida de soja
  13. 50 grpipas de girasol (o nueces, piñones, almendras...)
  14. 25 gralbahaca fresca
  15. 1 dienteajo
  16. Zumo 1/2 limón
  17. 1 ctaaceite oliva
  18. Sal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Pesto casero

  2. 2

    Pon los ingredientes del pesto en una batidora y tritura hasta tener una mezcla homogénea. Reservar.

  3. 3

    Pon a calentar una cazuela con agua, aceite y sal.
    Pon a hervir los nidos 5-7 minutos.

  4. 4

    Limpia la verdura y trocéala las judías como de 3 cm, el brócoli que tengan el más o menos el mismo tamaño y los espárragos de unos 4 cm.

  5. 5

    Cuando la pasta esté cocida la escurres, pero guarda el caldo de la cocción por si acaso hay que estirar el pesto.

  6. 6

    Con el caldo de la cocción cocinamos la verdura con un chorrito de aceite, sal, pimienta, orégano y eneldo. Unos 8 minutos.

  7. 7

    Escurrimos la verdura, guardando el caldo y la volvemos a meter en la cazuela y añadimos los nidos y el pesto. Removemos hasta que esté todo bien repartido. Si ves que es muy denso añade un poquito del caldo de la cocción. Así hasta que convenza.

  8. 8

    Emplata y decoramos con unas hojitas de albahaca fresca y un chorrito de zumo de limón.
    Puedes sustituir las verduras por otras.
    Te animas!!! a preparar estos nidos vegetales, verduras con pesto casero. Probadlo!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Jónatan (La Cocina de Jota)
Jónatan (La Cocina de Jota) @lacocinade_jota
Que rico plato! Me encanta tal cual... el pesto casero es lo más... súper bueno 💚💚💚

Escrita por

Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️)
Vila-real, Comunidad Valenciana, Espanya
La cocina es para divertirse: un hecho cultural y también, un espacio lúdico donde jugar, interpretar y aprender. Es un placer estar y compartir mis recetas y aprender de las vuestras. Es un camino con muchas sorpresas. Disfrutadlo como yo disfruto!!! 💯🆓💡♻🤤🤪
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