Calabacines rellenos de carne y verduras

Marta GC
Marta GC @marta54321
Londres

Un plato sano, rico y muy completo que se hará irresistible al paladar, incluso para aquéllos que no son muy fan de las verduras. Espero que os guste el resultado.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

40 minutos
3 personas
  1. 3-4calabacines, según el tamaño
  2. Sal
  3. Aceite de oliva
  4. 1cebolla
  5. 2 dientesajo
  6. 1-2zanahorias
  7. 1pimiento
  8. 300 gcarne de ternera picada (5% de grasa)
  9. Pimienta negra molida
  10. 3tomates medianos
  11. Vino blanco
  12. Bechamel
  13. Mozzarella
  14. Nuez moscada

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    En primer lugar, lavamos los calabacines, cortamos los extremos y por la mitad en forma longitudinal, mientras ponemos a hervir agua en una cacerola grande.

  2. 2

    Una vez eche a hervir el agua, vamos a introducir los calabacines para escaldarlos durante unos tres minutos, añadiendo sal y un chorro de aceite de oliva, y lo tapamos para que no se vaya el calor. Pasado ese tiempo, apagamos, retiramos del fuego y dejamos escurriendo los calabacines.

  3. 3

    Seguidamente, pelamos y cortamos una cebolla en brounoisse o daditos y la añadimos a una sartén con un poco de aceite ya caliente. Pelamos y picamos dos dientes de ajo y una zanahoria, que cortaremos también en daditos, como la cebolla.

  4. 4

    Ahora vamos con el pimiento, cortado en daditos, y la carne. Salpimentamos y dejamos que se poche a fuego lento durante 15 o 20 minutos.

  5. 5

    Cortamos unos tomates en daditos y los añadimos a la sartén, junto con un poquito de la carne del calabacín.

  6. 6

    Una vez tenemos el relleno ya bien pochadito, añadiremos un chorro de vino para potenciar el sabor de la carne.

  7. 7

    Ahora toca rellenar los calabacines con el relleno que hemos preparado ayudándonos de una cucharita.

  8. 8

    Espolvoreamos con un poco de queso o mozzarella por encima y cubrimos con un poco de bechamel. Podemos espolvorear también un poco de nuez moscada por encima.

  9. 9

    Gratinamos en el horno durante dos o tres minutos para que se selle.

  10. 10

    Y en unos minutos tendremos unos calabacines deliciosos, que podemos servir acompañados de una buena ensalada o como nos guste.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Marta GC
Marta GC @marta54321
Londres
Me gusta mucho la cocina tradicional de mi país pero también me apasiona aprender y prepapar platos de otros países, casi siempre saludables, eso sí. Es otra manera de viajar y hay tanto por descubrir...
Leer más

Recetas similares