Salteado de Berenjenas al vapor

Franco Catuegno
Franco Catuegno @francocatuegno
Neuquen, Neuquen Argentina

Buscando otra forma de preparar tus berenjenas? Simple, saludable y sin muchos ingredientes para acompañar con lo que más te guste, o solo si te apetece.

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Ingredientes

1 hora max.
2-3 porciones
  1. 4Berenjenas medianas
  2. 1/2Zanahoria mediana
  3. 1 rodaja (100 gramos)Zapallo Coreano (o el que mas les guste)
  4. 1Cebolla mediana
  5. 1 dienteAjo
  6. 1 cdasopera Aceite de Oliva
  7. 50 mlAgua
  8. (Opcional) 1 cda sopera Salsa de Soja
  9. C/nSal y pimienta
  10. (Opcional) 1 cda sopera Perejil

Paso a paso

1 hora max.
  1. 1

    Picamos la cebolla y el ajo y salteamos en una olla con el aceite a fuego medio hasta que se dore.

  2. 2

    Rallamos la zanahoria y picamos las berenjenas. Integramos a la sartén, condimentamos y dejamos cocinar a fuego bajo por 20-30 minutos. Si se quiere, agreguenle salsa de soja. O si le falta agua, agregarle.

  3. 3

    Retiramos del fuego, combinamos con lo que queramos y a disfrutar!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Franco Catuegno
Franco Catuegno @francocatuegno
Neuquen, Neuquen Argentina
Un simple chico que le gusta cocinar y probar con cosas nuevas, que prefiere una vida más bien saludable.
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