Σαλάτα με Mango

Aikaterini Tzavara
Aikaterini Tzavara @cook_aikaterini
Limassol

Σαλάτα δροσιστική και θρεπτική, με υπέροχη γεύση Mango. Πρώτη φορά την δοκίμασα από φίλη μου, από τό Βιετνάμ, πρόσθεσα κάποια υλικά και από τότε μπορώ νά πω.. είναι από τίς αγαπημένες μου.

Σαλάτα με Mango

8 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Σαλάτα δροσιστική και θρεπτική, με υπέροχη γεύση Mango. Πρώτη φορά την δοκίμασα από φίλη μου, από τό Βιετνάμ, πρόσθεσα κάποια υλικά και από τότε μπορώ νά πω.. είναι από τίς αγαπημένες μου.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

14 λεπτά
4 μερίδες
  1. 1/2Λάχανο άσπρο (κραμπί)
  2. 2Καρότα
  3. 1Mango (καθόλου ώριμο, πράσινο)
  4. 2κρεμμυδάκια φρέσκα (κομμένα σε μακρόστενα)
  5. 1 κουταλιάChia Σπόρους
  6. 1 κουταλιάCashew nuts (καβουρδισμένα)
  7. 1 κουταλιάκαρύδια (καβουρδισμένα)
  8. 2 σκελίδεςσκόρδο (τριμμένες)
  9. Ελαιόλαδο
  10. Κόκκινο ξύδι
  11. Αλάτι Θαλασσινό

Οδηγίες μαγειρέματος

14 λεπτά
  1. 1

    Τρίβουμε στον τρίφτη, στο χοντρό, το άσπρο λάχανο

  2. 2

    Τρίβουμε στον τρίφτη, στο λεπτό, το καρότο

  3. 3

    Τρίβουμε στον τρίφτη, στο λεπτό, το Mango, (να σουρώσουμε το ζουμί)

  4. 4

    Καβουρδίζουμε σε μια σταγόνα λάδι τους ξηρούς καρπούς.

  5. 5

    Προσθέτουμε όλα τά υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Aikaterini Tzavara
Aikaterini Tzavara @cook_aikaterini
στις
Limassol

Παρόμοιες συνταγές